سرما خوردگی خیلی هم بد نیست !

???? یکی از مشکلات شایع در فصول سرد سال ، ابتلا به سرماخوردگی است:

???? سرماخوردگی ساده یا اصطلاحا ویروسی علائمی نظیر آبریزش بینی، عطسه، تب خفیف، بی حالی و خستگی دارد و علائم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند.

????باید توجه کنید که از مصرف نابجای داروهایی مثل آنتی بیوتیک ها و کورتون ها پرهیز کرده و تا بهبودی علائم، استراحت کنید و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و رطوبت بدن می شوند،از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمایید.

???? سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود.

????اما اگر علایم بیماری بیش از ۶_۵ روز طول بکشد یا علائمی از عفونت باکتریال وجود داشته باشد(تب شدید،گلودرد چرکی، سرفه های شدید خلط دار و….) باید با مراجعه به پزشک و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خود درمانی و مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود.
.
????برای پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود، شبی یک یا دو عدد شلغم متوسط را به صورت بخارپز میل کنید.

????????????????????????????????????????????