دمنوش چای سبز

✳روش صحیح تهیه دمنوش چای سبز :

✅یک قاشق مرباخوری چای سبز رو در لیوان دمنوش یا قوری چینی یا لعابی بریزید و آب از جوش افتاده رو بهش اضافه کنید.

✅حالا در ظرف رو ببندین و اجازه بدین حدود ۸ الی ۱۰ دقیقه دم بکشه.
(چای سبز بر خلاف چای سیاه برای دم کشیدن نیاز به حرارت بیرونی نداره)

✅برای کسب نتیجه بهتر میتونید موقع دم کردن کمی هل، دارچین و نعناع فلفلی هم به چای سبزتون اضافه کنید.

✅بعد از این مدت دمنوش رو صاف کنید و با چند قطره آبلیمو و مقدار بسیار کم عسل(یا بدون عسل) میل کنید.

✅بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغر شدن ، ۲ ساعت بعد از صرف غذاست.

✅این دمنوش حداکثر روزی ۲ یا ۳ مرتبه باید استفاده بشه نه بیشتر وگرنه عوارض به دنبال خواهد داشت.

✅فراموش نکنید برای لاغر شدن یا کاهش چربی و کلسترول و قند خون علاوه بر دمنوش های مناسب گیاهی(مثل چای سبز و…) حتما حتما ورزش و تحرک بدنی کافی و تغذیه مناسب هم لازمه!