درمان سرما خوردگی بر اساس طب ایرانی

✴️اصول درمان سرماخوردگی:
( بر اساس طب ایرانی )

❇️ ۱- کم بخورید.
زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده مولد بیماری می شود.

❇️ ۲- کم بنوشید.
چون آب به علت سردی , باعث کندی هضم ماده مولد بیماری و نیز افزایش آبریزش می شود.

❇️ ۳- کم بخوابید.
چون خواب باعث کاهش متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده مولد بیماری توسط آن می شود. البته استراحت در حد کفایت ضروری است.

❇️ ۴- تا دو ساعت بعد از غذا نخوابید.
چون خواب بعد از غذا باعث افزایش تبخیر مواد هضم نشده از معده و پر شدن سر از آن می‌شود.

❇️ ۵- مواد معطر نخورید.
مغز غذاهای معطر را دوست دارد و به خود جذب می‌کند و باعث افزایش آبریزش و خلط پشت حلق می‌شود.

❇️ ۶- سرتان را همیشه حتی در خواب بپوشانید.
چون حرارتی که در سر باعث هضم ماده مولد بیماری می شود ,خارج شده و نیز مخصوصا در فصل سرد بادهای ناسازگار، هضم ماده مرض را کند می کنند.

❇️ ۷- بخور دهید.
حتی بخار آب به تنهایی به هضم ماده مرض کمک می کند اما اگر بینی و گلو خارش یا سوزش دارد گل بنفشه و اگر ندارد گل بابونه را کمی با آب بجوشانید و بخور دهید.

❇️ ۸- غذاهای سنگین نخورید.
چون در این صورت حرارت غریزی بدن متوجه هضم ماده مرض نخواهد بود.

❇️ ۹- از دود استفاده کنید.
دودها مثل دود دادن کندر در موارد گرفتگی مجاری تنفسی باعث بازگشایی و در موارد عفونت موجب پخته شدن و دفع مواد عفونی می شود. همچنین مانع سرایت بیماری به دیگران است.

❇️ ۱۰- روزها نخوابید.
خورشید مواد را به سر و ظاهر بدن جذب می کند و در خواب میل حرارت غریزی به سمت عمق بدن است. بدین سان مواد در سر جمع می شود و تحلیل نمی‌رود.

❇️ ۱۱- حمام کنید.
حمام باعث پخته شدن مواد است. مراقب باشید چون بایستی سر و صورت خوب خشک شود و تا رفع کامل حرارت ناشی از حمام پوشیده باشد.

❇️ ۱۲- مراقب یبوست باشید.
در یبوست صعود بخارات عفونی به سر و ضعف بیشتر می شود. بهتر است از غذاهای ملین استفاده کنید چون روانی شکم می تواند باعث تسریع در دفع ماده مرض شود.

❇️ ۱۳- عرقیات سرد میل کنید.
این مورد در سرماخودگیهای طول کشیده مناسب نیست. عرقیات سرد باید نیم ساعت قبل از غذا میل شود و بوی عطر نداشته باشد.

????دکتر روح الله شعرا (متخصص طب ایرانی)