تغذیه در فصل پاییز

????در فصل پاییز خوردن عدس، بادمجان، کشک، گوشت گاو و گوساله، قهوه و چای سیاه، نوشابه و سایر نوشیدنی های صنعتی،سوسیس و کالباس و.. منجر می‌شود به:

????تیرگی رنگ پوست
????غلظت خون
???? یبوست
????افسردگی و بی حوصلگی
????اختلال در خواب

????غذاهایی مثل کشک و بادمجان،میرزا قاسمی و… و همچنین انواع فست فود اصلا مناسب فصل پاییز نیستند!
????????????????????????????????????????????????

☘با تغذیه مناسب پاییز خوبی رو داشته باشید