Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# موسسه بین المللی هفت برگ سبز اردیبهشت: اموزش ماساژ تایلندی | اموزش کاربر ماساژ | اموزش طب سوزنی | اموزش طب سوزنی زیبایی | اموزش گیاهان دارویی

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://7bargesabz.com/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## نوشته‌ها
- [آموزش ماساژ – دوره حرفه‌ای آموزش ماساژ در تهران](https://7bargesabz.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98/): آموزش ماساژ فراتر از یادگیری چند تکنیک دست است؛ این یک ترکیب علمی و هنری برای بهبود عملکرد بدن، کاهش درد و افزایش کیفیت زندگی است. یک ماساژور حرفه‌ای باید با آناتومی، فیزیولوژی و نیازهای هر مشتری آشنا باشد تا بتواند جلسات ایمن و مؤثر ارائه دهد.
- [اموزش طب سوزنی اسکالپ](https://7bargesabz.com/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d8%a7%d9%84%d9%be/): اموزش طب سوزنی اسکالپ ، یک روش درمانی شرقی است که بیش از 2500 سال قدمت دارد . این روش خلاصه ای از قرن ها تجربه در پیشگیری و درمان بیماری ها است . یکی از مهمترین پیشرفت هایی که در طب سوزنی چینی باستان طی 60 سال گذشته رخ داده است ، ایجاد طب سوزنی اسکالپ است بنیان گذار این شیوه دکتر جیائو ، جراح مغز و اعصاب در استان شانشگ چین است، طب سوزنی اسکالپ که توسط سوزن‌گذاری در مناطق بخصوصی از اسکالپ جهت درمان بیماری‌‌ها انجام میشود این روش از تکنیک‌های طب سوزنی سنتی و دانش مدرن فیزیولوژی و آناتومی سیستم عصبی بر اساس تحقیقات مکرر علمی و تجاری در کلینیک ها انجام میگیرد.
- [اموزش پاکسازی پوست (فشیال) چیست؟](https://7bargesabz.com/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%be%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%81%d8%b4%db%8c%d8%a7%d9%84/): اموزش پاکسازی پوست (فشیال) صورت یک درمان حرفه ای است که آلودگی، چربی و آرایش های برجای مانده ی روی صورت شما پاک می کند.
- [امبدینگ یا کاشت نخ در طب سوزنی](https://7bargesabz.com/%d8%a7%d9%85%d8%a8%d8%af%db%8c%d9%86%da%af-%db%8c%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d9%86%d8%ae-%d8%af%d8%b1-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c/): امروزه امبدینگ یا کاشت نخ در طب سوزنی طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است.در واقع  در طب سوزنی به روش امبدینگ،متخصص طب سوزنی،نخ های طبی قابل جذبی را در زیر بافت عضلات فرد در نقاط مختلفی از بدن او مانند شکم،بازو،صورت،ران،سینه، گردن و...جایگذاری می کند.
- [آموزش تکنسین داروخانه](https://7bargesabz.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%da%a9%d9%86%d8%b3%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/): JTNDZGl2JTIwaWQlM0QlMjI4Mzc1MjA4NTU0NCUyMiUzRSUzQ3NjcmlwdCUyMHR5cGUlM0QlMjJ0ZXh0JTJGSmF2YVNjcmlwdCUyMiUyMHNyYyUzRCUyMmh0dHBzJTNBJTJGJTJGd3d3LmFwYXJhdC5jb20lMkZlbWJlZCUyRlBhY0cxJTNGZGF0YSU1QnJuZGRpdiU1RCUzRDgzNzUyMDg1NTQ0JTI2ZGF0YSU1QnJlc3BvbnNpdmUlNUQlM0R5ZXMlMjIlM0UlM0MlMkZzY3JpcHQlM0UlM0MlMkZkaXYlM0U=
- [تاثیر ماساژ بر چربی خون](https://7bargesabz.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%a8%d8%b1-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d9%86/): موسسه مطالعاتی هفت برگ سبز
- [صابون دست ساز یا صابون تجاری](https://7bargesabz.com/%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d8%b2-%db%8c%d8%a7-%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d8%b1%db%8c/): متاسفانه نه. همه صابون های دست ساز با مواد مرغوب و طبیعی ساخته نشده اند.
- [بهترین اموزش صابون سازی](https://7bargesabz.com/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c/): با استفاده از اموزش صابون سازی ، یک مهارت عملی بیاموزید ، هدایایی خلق کنید و اجازه دهید خلاقیت شما همزمان شکوفا شود. ساخت صابونهای گیاهی درمانی  مملو از مواد طبیعی و معطر است که برای پوست و سلامت شما بهتر است. موسسه هفت برگ سبز استفاده از اموزش صابون خانگی آسان برای افراد ، جهت درآمد زایی یا ساخت هدایای زیبا را فراهم آورده است
- [اموزش ماساژ تایلندی](https://7bargesabz.com/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%aa%d8%a7%db%8c%d9%84%d9%86%d8%af%db%8c/): اموزش ماساژ تایلندی
- [چند نکته برای درامد بیشتر از ماساژ](https://7bargesabz.com/%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa/): اموزش ویدیویی ماساژ تایلندی
- [ترکیب طب سوزنی و ماساژ درمانی](https://7bargesabz.com/%d8%aa%d8%b1%da%a9%db%8c%d8%a8-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c-%d9%88-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/): در تجربیات ماساژورها در مراجعه بیمارانی که دردهایی مانند کمردرد و گردن درد داشتند بهترین درمان ترکیب ماساژ و طب سوزنی بود شما تجربه این موضوع را دارید که با درد کمر یا گردن یا سیاتیک و  موارد مشابه به یک ماساژور مراجعه کردین ولی بعد از پایان ماساژ بهبودی خاصی را تجربه نکرده ایید. یا دردی که احساس مرده ایید در لگن ، کمر یا گردن شما آنقدر شدید است که اگرچه ماساژ احساس بهتری میدهد  اما فقط احساس یک احساس خوب موقت است  و بعد از ماساژ هنوز دردها باقی ماند ه است. این اغلب به این دلیل است که درد در مفصل وجود دارد یا عضلات کوچکتر در حال اسپاسم هستند و ماساژ درمانی باید از تمام لایه های کم عمق عبور کند و به راحتی نمی تواند به اندازه کافی عمیق شود تا بتواند به صورت کامل بهبودی را حاصل کند.   مزایای ترکیب ماساژ درمانی و طب سوزنی وقتی بررسی می کنیم ، میبینیم روند درمانی و بهبودی بیمار بسیار سریعتر اتفاق میافتد و بیماران احساس رضایت بیشتری می کنند. هنگامی که نقاط اصلی را سوزن زده اید و طی برنامه خاصی ماساژ درمانی را انجام داده اید ، بدن آرام می شود و گردش خون بهبود می یابد. وقتی ماساژ را تحت درمان طب سوزنی قرار می دهید ، درمان ماساژ می تواند عمیق تر شود و ایجاد تغییرات مثبت کند. علاوه بر این ، به ایجاد تغییرات فیزیکی و پویا برای ایجاد درمان کمک می کند و اجازه می دهد تا موفقیت و دوام بیشتری داشته باشد. مزایای ماساژ به همین ترتیب گسترده است - گردش خون افزایش یافته ، آرامش بیشتر ، کشش ، طولانی شدن و نرم شدن عضلات. ماساژ چینی سنتی یا Tui Na مانند ترکیب سوئدی ، دیپ دیشو  و گاهی اوقات روش تایلندی است ، زیرا کششهای خاصی وجود دارد که از بیماریهای خاص جسمی را درمان می کند. این بدان معنی است که ماساژ سنتی چینی به طور استثنایی با هر نوع بیماری خاص یا سطح آرامش سازگار است.   قدرت طب سوزنی هنگامی که به مزایای ماساژ و قدرت طب سوزنی پی بردید ، یک ترکیب درمانی بسیار قدرتمند را تجربه خواهید کرد. برای آسیب های حاد ، به ویژه آسیبهای ناشی از ضربه و کمر درد ناشی مانند تصادفات رانندگی یا ورزشهای سنگین و یا کهولت سن بسیار جواب بهتری خواهید گرفت در این روش درمانی و بیماران شما بسیار راضی تر خواند بود. گروه آموزش موسسه هفت برگ سبز دوره تخصصی طب سوزنی ویژه ماساژورها را تدوین کرده است و افرادی ماساژور هستند می توانند در ان دوره شرکت کنند. ماساژ ریلکسی اولین مرحله ترکیب ماساژ ریلکسی و طب سوزنی که بسیار آرام بخش خواهد بود دومین قسمت ترکیب ماساژ درمانی و بیماریهای مختلف از جمله بیماری های اسکلتی, کمر دردها,گرفتگیها و غیره خواهد بود.  
- [موسسه بین المللی هفت برگ سبز اردیبهشت](https://7bargesabz.com/%d9%85%d9%88%d8%b3%d8%b3%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%84%db%8c-%d9%87%d9%81%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%da%af-%d8%b3%d8%a8%d8%b2-%d8%a7%d8%b1%d8%af%db%8c%d8%a8%d9%87%d8%b4%d8%aa/): موسسه بین المللی مطالعاتی هفت برگ سبز اردیبهشت ( اموزشگاه انلاین هفت برگ سبز ) برای علاقه مندان و دانشجویان و کسانی که جویای علم هستند این امکان را فراهم ساخته در حوزه سلامت, هنر و روانشناسی تا بتوانند آموزش ها را از راه دور و بصورت غیر حضوری و با دانلود پکیج های آموزشی حتی با کیفیت تر از کلاس حضوری فرا بگیرند و بتوانند کسب و کار خود را بهبود ببخشند و همه می دانیم بدون آموزش انجام امور بسیار سخت می باشد.
- [اموزش طب سنتی امور طبیعیه](https://7bargesabz.com/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b1-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c%d9%87/): دانستن این موارد برای هر طبیب و درمانگر و یا داروساز بسیار مهم است و بدون اموزش طب سنتی امور طبیعیه درمان غیر ممکن می باشد
- [ساخت صابون گیاهی در منزل](https://7bargesabz.com/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/): امروزه همه ما انسان ها دنبال ساخت صابون گیاهی در منزل خود هستیم که هم از کیفیت آن اطمینان داشته باشیم و هم هزینه زیادی پرداخت نکنیم.
- [ثبت نام دوره های مجازی طب سنتی](https://7bargesabz.com/%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d9%85-%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c/): ثبت نام دوره های مجازی طب سنتی
- [اموزش طب سوزنی در خانه](https://7bargesabz.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%af%d9%88%d8%b1/): موسسه هفت برگ سبز این امکان را در اختیار شما عزیزان قرار میدهد که با خرید پکیج های آموزشی مانند اموزش طب سوزنی و دوره های مختلف غیر حضوری و مجازی را فراگیرید.
- [راه های پیشگیری از بیماری های عفونی](https://7bargesabz.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d9%81%d9%88%d9%86%db%8c/): بیماری های عفونی شامل انواع ویروس ها باکتری ها انگل ها قارچ ها و دیگر ارگانیسم های دیگر که به بدن راه پیدا کنند و فرد را دچار بیماری میکند.
راه هایی که میتوان از پیشگیری و انتقال ویروس ها و عفونت ها نام برد
دستها را با صابون چندین بار بشویید حتی اگر در خانه هستید زقرا به وسایلی مانند کیبورد رایانه موبایل تلفن کنترل میز کتاب و سطوح مختلف دست میزنید و ممکن انجا آلوده باشد.پس دست ها را بشویید زیرا که دستها را ناخودآگاه با دهان گوش بینی و چشم ارتباط دارند و اینها راه ورود میکروبا و عفونت ها هستند.اگر در مواقعی آب و صابون در اختیار نداشتین از مواد ضد عفونی کننده استفاده کنید.
در روز چند بار حتما سطوح را ضد عفونی کنید
اگر فردی دچار بیماری عفونی گردید بهتر است تا بهبودی کامل در خانه استراحت کند و مراقبت های لازم را انجام دهد.
از رفتن به مهمانی ها و جاهای پر رفت و آمد و شلوغ مانند مترو اتوبوس بازار و... پرهیز کند ..و اگر مجبور به رفت و آمد باشد از ماسک و دستکش و رعایت فاصله با افراد تردد کند.
از دستشویی ها و توالت های عمومی استفاده نکنید .که پر از باکتری ویروس و انگل و.. میباشد.
واکسیناسیون کردن یکی از بهترین هایی برای مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن میباشد و چه بهتر با واکسن زدن هر آنچه که در طول حیات و در طول عمر باید زده شود.
از سفر های بیهوده بپرهیزید
از دیگر راه های پیشگیری از بیماری های عفونیاز اماکن و فروشگاه های مطمئن خرید کنید.بعد از خرید حتما وسایل را سم زدایی کرده و پاک گردانید از هر نوع ویروسو باکتری ای.
از استعمالدخانیات سیگار قلیان مخصوصا در قهوه خانه ها بپرهیزید.
میوه زیاد بخورید و آب نمک غر غره کنید.
از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید و هر از گاهی پنجره ها را باز کرده تا هوایی رد و بدل شود
از دست دادن روبوسی کردن بپرهیزید
سکس سالم داشته باشید تا از بیماری های مقاربتی در امان بمانید.
- [روش های پیشگیری از سرطان](https://7bargesabz.com/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86/): روش های پیشگیری از سرطان و سرطان یک بیماری است که بخاطر تکثیر بی رویه و غیر طبیعی سلول هاست. که هر کدام ازین سلول ها وظیفه و عملکردهای خاص خود را در اندام های مختلف بدن دارند. اگر بصورت غیر طبیعی و رشد کنند  و وارد جریان خون شوند و با گردش خون به نقاط مختلف بدن روند و باعث توده و تومور میشوند که بعضا خوش خیم و بدخیم هستند.
- [روش های مقابله با پیری زودرس](https://7bargesabz.com/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d9%be%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d9%88%d8%af%d8%b1%d8%b3/): پیری پوست به چه علت است؟
شاید برای شما پیش آمده باشد که دو فردی که هم سن هم هستند و یکی از آنها پوست جوانتری نسبت به دیگری دارد.. و از خود بپرسید چه عاملی باعث پیری  زودرس پوست میشود؟
عامل پیری زود رس پوست فقط وراثت نیست عواملی دیگر هم وجود دارد که با هم بررسی میکنیم.
راه های مقابله با پیری زود رس:
اشعه نور خورشید و سولاریوم که بشدت مضر برای پوست است و شما با استفاده از کرم های ضد آفتاب و استفاده مکرر آن میتوانید از بروز لکه های قهوه ای بر روی پوست جلوگیری کنید. هیچ برای استفاده از کرم ضد آفتاب دیر نیست. و حتی از لک های قهوه ای در پوست خود دارید میتانید با ویتامین C  و کرم های لایه بردار آن ها از بین ببرید.
رژیم های نامناسب لاغری که بسیاری از افراد میخواهند خیلی سریع و در مدت کوتاه لاغر شوند که این خود باعث شلی پوست و پیری زود رس پوست میگردد.
از کرم ها و لوازم آرایش های نا مرغوب استفاده نکنید. و مدت زمان زیادی را نگذارید آرایش روی صورتتان بماند.
از عینک آفتابی استفاده کنید و چشم های خود را نخارانید.
کم خوابی از عوامل دیگر پیری زود رس است
کم آبی و خشک بودن پوست که باعث نازکی پوست و خراب شدن پوست میشود.حتما از آب رسان و مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوست شما ملتهب و حساس است حتما منابع غذایی ویتامین B و A , C را در در تغذیه خود جای دهید.
سبزیجات و میوه و روغن زیتون و زردچوبه و پروتئین کم چرب و آجیل و روغن نارگیل را فراموش نکنید و حتما استفاده کنید و از منابع غذایی که مواد قندی دارند کمتر استفاده کنید.
کم بودن و کاهش کلاژن در پوست کلاژن ها باعث انعطاف پذیری و استحکام پوست ما میگردد. عواملی مثله سیگار کشیدن بالا رفتن سن در معرض نور آفتاب بودن و مراقبت نکردن از پوست باعث از بین رفتن کلاژن میشود .اخم کردن زیاد جمع کردن لبها و این عوامل باعث ایجاد خطوط میشوند.با استفاده از سرم ویتامین C میتوان کلاژن سازی کرد.
ورزش کنید که باعث گردش خون بهتر و تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد.
از استرس اضطراب دوری و تنهایی کنید و در عوض شاد باشید و اعتماد بنفس خود را بالا ببرید.
با آب ولرم نه داغ و نه سرد پوست خود را با ملایمت و آرامی بشویید.
- [اموزش طب سوزنی زیبایی](https://7bargesabz.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/): اموزش طب سوزنی انلاین به طور کلی روشی است از شرق آسیا که با انرژی و چاکراه های بدن سرو کار دارد. در این طب از سوزن های بسیار نازک استفاده میشود که به انرژی مثبت میرساند و باعث تسکین درد و بهبود بیماری های مختلف میگردد.
- [راهکارهای آرامش اعصاب](https://7bargesabz.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d9%85%d8%b4-%d8%a7%d8%b9%d8%b5%d8%a7%d8%a8/): وقتی دچار استرس تنش هستید که فعالیت سیستم عصبی شما تغییرمیکند و ترکیبات شیمیایی که باعث ضعف بدن میشود در شما صورت میگیرد  که باید واکنشی در برابر این تغییرات و ترکیبات شیمیایی انجام دهید. و باید خود را به آرامش دعوت کنید که با آرام شدن شما ضربان کمی آهسته تر عضلات استراحت میکنند ، کاهش فشار خون و آرام شدن و عمیق شدن تنفس شما را به همراه دارد. شما در زندگی روز مره و هر روز میتوانید با انجام بعضی تکنیک ها آرامش را فرا خوانید مثلا هنگامی که به پیاده روری میروید میتوانید روی تمرکز خود کار کنید یا در حال تماشای تلویزیون هستید میتوانید حرکات استقامتی را با تنفس خود هماهنگ کرده و روی آن تمرکز کنید
راه دیگر برای آرامش و کاهش استرس و تنش تنفس عمیق را میتوان نام برد بطوری یا نشسته و یا خوابیده بر روی زمین هوای کافی را با بینی جوری که از اعماق شکم شما باشد تنفس کرده و با دهان به بیرون هدایت کنید و این دم و بازدم را در طول روز تکرار کنید.
راه هایی دیگری برای آرامش اعصاب نیز وجود دارد مانند وقتی که حرکات فیزیکی مانند ورزشهای مختلف مثل دویدن شنا کردن کوه نوردی را انجام میدهید بجای اینکه به فکر مسائل تنش زایی که در طول دوران زندگیتان رخ میدهد ، فکر و حواس خود را بهید به بادی که به صورتتان میخورد یا حرکات دست و پا و هماهنگی آن با تنفستان .. و این را همیشه تمرین کنید تا از مسائل تنش زا بدور باشید.
انسان خیلی نگران حوادث آینده سرزنش شدن و قضاوت شدن و مسائبلی دیگر است ولی میتوان اینها را از ذهن بریزید بیرون و فقط به حال خود و احساس خوشایند حال خود تمرکز کنید.راه کار دیگر برای رسیدن به آرامش این است که فقط زمان حال را دریابید به گذشته آینده کاری نداشته باشید این آنها باعث استرس در شما میشوند.در این راه کار شما باید حالتی راحت مثلا نشستن را داشته باشید و میتوان هم با چشم باز و هم چشم بسته ذهن خود را معطوف یه عبارت کنید یا یک شی را مد نظر گرفته و آن را نگاه کنید.ممکن است افکار منفی به سراغ شما بیایند بجای جنگیدن با انها فکر خود را به چیز دیگری متمرکز کنید.
دیگر راه کار های رسیدن به آرامش میتوان تجسم کردن یک رویا را بیان کرد به این صورت که بشینید و و تمام نگرانی را از خود دور کنید. . یه منظره را برای خود تصور کنید با تمام جزییات مثلا در وسط جنگل نوع درختها را مشخص کنید هوای آفتابی آفتاب در کجای آسمان قرار گرفته رود خانه ای مثلا تصور میکنید که در آن ابی روان است صدای آب را تصور کنید سنگهایی که در آن قرار دارد آیا این چشمه از کوه سرازیر میشود یا از دل زمین بیرون میآید صدای پرندگان تابش نور خورشید بوی چمن زار و درختان سنجابی که از روی شاخه ها حرکت کرده و به بشما مینگرد و ... پس در این راه کار برای رسیدن به ارامش باید حس چشایی و بویایی و شنوایی لامسه و چشایی همه و همه را بکار ببرید
از راه کارهای سریع برای رسیدن به آرامش اعصاب خودتون رو مهمان کنید به :
 سبزیجات تازه
عسل و شیر داغ
نوشیدن چای سبز.
خوردن میوه انبه
دمنوش بابونه
شکلات تلخ را پیشنهاد کرد
 راه کار های دیگری نیز وجود دارد مثل
ورزش کردن
به خودتون برسید آرایش کنید مدل موی خود را تغییر دهید  و ... و از رنگ های شاد استفاده کنید
 خرید کنید
 برای ساعتی تنها بودن
از طبیعت لذت بردن
سفر کردن به مناطق خوش اب و هوا
ماساژ
افکار مثبت و خندیدن
به موسیقی گوش دهید
و دیگر راه کارهای  رسیدن به آرامش
 بوییدن لیموی و سیب تازه
 بوییدن وانیل
بوییدن گل های با رایحه ملایم
موسسه هفت برگ سبز با دوره های مجازی و غیر حضوری در تهران در وقت و هزینه های شما صرفه جویی میکند چه برای عزیزانی که در شهرستان ها هستند چه برای تهرانی های عزیز تا شما در مترو اتوبوس با این آلودگی هوا در سرما و گرما مجبور به حضور در کلاس های حضوری نشوید و هر زمان در هر مکان با داشتن اینترنت پکیج های آموزشی مجازی و غیر حضوری روانشناسی در بعد های مختلف را دانلود کرده و از آنها بهره مند شود. روانشناسی این علم را در اختیار شما قرار میدهد که شما علاقه مندان دقیق تر و کاربردی تر از این علم آگاهی لازم را کسب کنید و آن را تکنیکی تر بکار بگیرید.
- [روش های موثر در درمان میگرن](https://7bargesabz.com/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%85%db%8c%da%af%d8%b1%d9%86/): روش های موثر در درمان میگرن چیست ؟ سردرد اولیه ایست که با سردردهای مکرر و پی در پی و شدید همراه ست که رگ های خونی را در مغز درگیر و تحریک میکند و باعث ضعف بدن میگردد که با حالت تهوع  استفراغ حساسیت به نور حساسیت به صدا نیز همراه است. عوامل محیطی ژنتیکی و در بعضی مواقع وجود محرک ها مانند تبلت، گوشی ها، وای فای، ماکروویو باعث سردردهای مزمن میگردد و همین طور عواملی مانند اضطراب استرس و دوقطبی بودن نیز تاثیر گذار هستند.
- [صابون سازی درخانه](https://7bargesabz.com/%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/): امروزه مواد شوینده و شیمیایی بسیار زیادی روانه بازار گردیده است . که با قیمت هایی بالا و عوارض شیمیایی بعد آن همراه است . شما میتوانید با ساخت صابون سازی درخانه خودتان علاوه بر صرف هزینه در خرید انواع صابون ها از مواد تشکیل دهنده آن آگاهی داشته باشید
- [مراقبت پوست و مو با گیاهان دارویی](https://7bargesabz.com/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d9%85%d9%88-%d8%a8%d8%a7-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c%db%8c/): دوره های آموزشی غیر حضوری و مجازی و آموزش حضوری مراقبت پوست و مو با گیاهان دارویی با بکارگیری گیاهان دارویی در تهران در آموزشگاه هفت برگ سبز
- [روش های موثر در درمان پرخاشگری کودکان](https://7bargesabz.com/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%be%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/): پرخاشگری چیست؟
زمانی که رفتارهای فرد باعث نقض مرزهای اجتماعیی میشود (کارهای غیر عرف و نامعقول و نابه هنجار انجام دهد) بطوریکه باعث رنجش و ناراحتی اطرافیان شود و آسیب های روحی و جسمی به اطرافیان بزند.
پرخاشگری زمانی اتفاق می افتد که فرد کنترل رفتار و حرکات خود را ندارد و این ممکن است بخاطر فشارهایی که به وی وارد میشود مانند وضعیت جسمی و روحی مانند بیش فعالی - اسکیزوفرنی - دوقطبی بودن - بیماری های که باعث آسیب زدن به مغز میشود و تداخل در عملکرد درست مغز ایجاد میکند. ساختار خانواده رفتار والدین با همدیگرو تربیت خانواده.. شرایط محیط کار محیط تحصیل شرایط اقتصادی- اجتماعی – فرهنگی تجربیات گذشته در زندگی تاثیر آن در آینده ناامیدی ترس استرس و مضطرب بودن احساس ناامنی کردن – طرد شدن رفتار و ویژگی های فرد دوستان و اطرافیان دیدن فیلم های خشن بازی های کامپیوتری خشن که در بسیاری مواقع به عمد انجام نمیگیرد این پرخاشکری ها و گاها شخص معذرت خواهی میکند
در بعضی مواقع شخص از روی عمد این کار را میکند بخاطر کینه توزی انتقام به طوری که آگاهانه و از روی قصد کسی را تحریک کرده و یا به او آزار رسانده.
پرخاشگری در کودکان  ریشه های متعددی دارد ناامیدی استرس رفتارهای نسنجیده والدین و مربیان مدارس خودنمایی در برابر دوستان و اطرافیان احساس ناامنی کتک خوردن یا تنبیه بدنی از جانب والدین اطرافیان دعواهای خانوادگی فیلم ها و بازی های خشن کودکان رفتارها را از اطافیان الگو برداری میکنند..پس باید بیشتر مراقب باشید که کودک و حتی نوجوان شما با جه افرادی معاشرت دارد..اگر حواستان نباشد..ممکن است الگوهای نادرستی را الگو برداری کند که موجب عواقب بسیار بدی خواهد شد.
کودکانی که به اسکیزوفرنی یا پارایوناو اتیسم مبتلا هستندنمیتوانند کنترلی بر رفتارهای خود داشته باشند چون نمیتوانند راهکارهایی پیدا کنند برای مواقع ترس و ناامیدی در نتیجه رفتارهای پرخاشگرانه ای انجام میدهند
علت پرخاشگری در نوجوانان: شروع دعوا و جنجال ایجاد ضر و شتم حس قلدری نسبت به دیگران درهنگام بحث صدای خود را بالا میبرند و فریاد میکشند مصرف مواد مخدر روابط با همسالان و دوستان ناباب روابط ناسالم اجتماعی در خانواده و اجتماع بازی ها و فیلم های خشن فعالیت هورمونهای جنسی حرکات و رفتارهای غیر معقول و پرخاشگرانه قبلی تجاوز وآزار فیزیکی و جنسی محدود کردن وی دربرابر علایقش و تحت فشار گذاشتن وی در برابرانجام کارهایی که دوست ندارد نصیحت بسیار شنیدن باید بدانیم منشا این پرخاشگری ها از کجاست و به اصلاح و درمان پرداخت. چون اول باید دانست ریشه پرخاشگری از کجاست.
هر فردی یک غریزه زندگی که برای ارضا کردن نیازهای زندگی و زیبایی های زندگی و جهان اطراف و بعد مثبت ماجرا میکوشد تا آن را حفظ کند. و دیگری غریزه ی مرگ که بعد منفی  ماجراست و عوامل تخریب کننده ای در زندگی فرد دارد و باعث پرخاشگری وضرب و شتم  در مراحل بدتر قتل خودکشی میگردد.
برای درمان و کنترل پرخاشگری کودکان چه کارهایی باید کرد: گاهی فرد باید سبک زندگی را تغییر دهد از منفی ها دور باشد و به سوی مثبت پیش رود ایجاد صمیمیت در خانواده خونسرد بودن والدین و واکنش سریع نشان ندادن سرزنش نکردن کودک و فرصت دادن برای جبران اشتباه گرفتن مزایا و چیزهایی که برای او اهمیت دارد تا موقعی که کارهای خود را اصلاح کند پاداش و دادن جایزه برای تشویق به کارهای درست تعریف کردن و تشکر کردن از او تا کار درستت را انجام دهد محدود کردن دیدن فیلم های خشن و یا بهتر ندیدن آن و در عوض دیدن فیلم ها و بازی هی مناسب کودکان مسولیت دادن به کودک و به همکاری فراخواندن کودک در کارها رفتارهای غیر پرخاشگرانه را کمتر و رفتارهای مثبت را جاگزین کردن و تمرین کردن بر روی تکرار رفتارهای مناسب به کودکان اجازه دهید تا هیجانات خود را خالی کنند با رفتن نزد روانپزشک و یا روانشناس و گفتگو درمانی که البته در برخی موارد باعث تجویز دارو میشود نوجوانان: در اصل ببینید چه چیزی او را تهدید میکند آن را بررسی کنیم و برای ازبین بردن آن اقدامات لازم را انجام دهید. فضای خانه را امن کرده و آرام کنید و در دنیایی که او قرار دارد همگام شوید کنترل خشم را از شما نیز میاموزد .پس اول شما خشم خود را کنترل کنید تا او نیزبیاموزد تا خشم خود را کنترل کند در زمان و مکان مناسب واقعیت ها را به او بشناسانید ارزشهای دینی قوانین اجتماعی وضعیت اقتصادی و هر آنچه در پیرامون و اجنماع هست زیرا که نوجوانان خود را با دیگر نقاط جهان مقایسته میکند. سختگیری های بی مورد در انتخاب دوست فعالیت مانند ورزش هنر و.. را به او تحمیل نکنید که مثلا این ورزش را حتما انجام دهد یا با این شخص معاشرت کن با دیگری خیر ..البته نگرانی والدین هم بجتست که با این افکار که او معتاد نشود یا از دست فلان دوست قرص و یا مواد نگیرد و یا در کل به راه کج یا راه خلاف وارد نشود..ولی اینها فقط افکار منفی ای است که والدین بخاطر نگرانی دارند .و والدینی که همیشه این افکاررا دارند در آینده ای نه چندان دور در فرزند خود میبینند میتوان فرزند نوجوان را از تمامیه آسیب های جامعه به مرور با دیدن فیلم های آموزنده و خوبی ها و ارزشهای یک اجتماع با دیدن حرکات و رفتار آگاه نمود بطوری که حق انتخاب به او داده شود و او ارزشها و خوبی ها را برای خود انتخاب کند نوجوانان دوست دارند همپای مد پیش روند از مدل لباس تا مدل و یا حتی رنگ مو نباید با سرسختی با آنها مقابله کرد یا جلو روی آنها ایستاد و یا اینکه او را با بچه های دیگر از فامیل دوستان آشنایان مقایسه کرد که بدترین کار ممکن است و بشدت سرخورده میشود نوجوانان به وسایل ارتباط جمعی تکنولوژی اینترنت موبایل کامپیوتر و بازی های رایانه ای بسیار علاقه دارند میتوان در کنار او و پا به پای او حرکت کرد و حتی میتوان به عنوان کسی که میخواهد بیشتر با تکنولوژی آشنا شود از او کمک بگیرید میانه را بگیرید نه او را بسیار آزاد نگه دارید و نه سختگیری بسیار کنید هنگامی که عصبانی است بد و خوب را به او گوش زد نکنید (نصیحت) بگذارید آرام شود و بعد با رفتار بسیار دوستانه با او صحبت (نه نصیحت) دوست و محرم همدیگر باشید تا هر آنچه را با شما درمیان بگذارد نه والدینی که میخواهند او را سرزنش یا نصیحت کنند و در بعضی مواقع جلوی او بایستند به حرکات و رفتار و کلام او دقت کنید که دور از پرخاشگری باشد کلاماتی مثل خودکشی یا حرکات و رفتاری که بویی از خشونت در آنها باشد را بسیار جدی بگیرید. از دور حامی او باشید .والدینی نباشید که فرزند شما بدون شما نتواند کاری کند .زمانی میرسد که نوجوانان احساس استقلال میکند و باید گلیم خود را از آب بیرون بکشد و روی پای خود بایستد
- [دوره تکنسین داروخانه](https://7bargesabz.com/%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%aa%da%a9%d9%86%d8%b3%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/): داروخانه یک مکانیست برای بیماران و افراد جامعه برای دستیابی به داروهای مورد نیاز خود .در این مکان داروهای بسیار مختلفی وجود دارد در شکلهای متنوع در دوزهای مختلف در اندازه های متفاوت و...که کسانی که در این زمینه و در حرفه تکنسین داروخانه فعالیت میکنند باید اطلاعات کافی هم بصورت تئوری هم بصورت عملی و هم تجربی داشته باشند چون امنیت و جان بیمار اهمیت بسیار بالایی دارد.این اشخاص باید داروها را در نوع خود و در دوز های مختلف آنها را بشناسند تا اشتباه جبران ناپذیری مرتکب نشوند.
تکنسین داروخانه دستیار داروخانه و نسخه پیچ به یک معنی هستندکه تحت نظارت دکتر دارو ساز مسئول فنی داروخانه و یا شرکت های دارویی در بیمارستانها و داروخانه های مختلفی فعالیت میکنند.
دوره های آموزشی به دانش جویان عزیز این امکان را میدهد که با طی کردن این پکیج های آموزشی و دوره کوتاهی کارورزی در داروخانه ها به عنوان تکنسین داروخانه مشغول بکار شوند.  این دوره شامل قیمت زنی – آشنایی با چیدمان داروها در قفسه ها -نسخه خوانی –آشنایی با داروها موارد مصرف آنها –فواید و مضرات داروها -دوز داروها علائم اختصاری آنها علائم مخصوص داروها اعداد و درصد های مندرج بر روی داروها شکل داروها نوع داروها بسته بندی آنها گیاهی شیمیایی آرایشی و بهداشتی بودن داروها تجهیزات پزشکی و..  به شما عزیزان توضیحات کامل داده میشود.
شما دانش جویان عزیزی که به دنبال کار نیمه وقت یا تمام وقت میتوانید با گذراندن این دوره ها در شرکت های دارویی آرایشی بهداشتی و داروخانه های سراسر شهر محل سکونت و یا داروخانه های سراسر کشور و بیمارستانها مشغول به کار شوید....حقوق یک تکنسین داروخانه با توجه به قانون کار و همین طور بنا به توافق و صلاح دید مسئول داروخانه و یا شرکت مربوطه تعیین میشود.
- [دوره های آموزش مجازی](https://7bargesabz.com/%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c/): گیاهان دارویی دارای خواص و ویژگی های مختلفی هستند که می توان برای درمان بیماری ها استفاده کرد.پس باید گیاهان را بشناسیم و از خواص و فواید و حتی مضرات آن آگاه شویم.گیاهان از چند قسمت ریشه ساقه برگ گل تشکیل شده است ، که هر کدام خواص ویژگی خود را دارند.ما برای درمان بیماری ها باید بدانیم برای هر بیماری کدام قسمت گیاه مهم و فایده دار است و راه های ترکیب گیاهان ، راه های جوشاندن گیاهان ، راه های دم کردن گیاهان و مقادیر استفاده از آنها چون باید طبق یک قانون که به بیمار صدمه و آسیبی وارد نشود از گیاهان استفاده کرد.هدف ما از این دوره ها علاوه بر صرفه جویی در وقت و هزینه شما  عزیزان و دانش جویان عزیز ، شناخت شما از گیاهان دارویی و تاثیرهای آن بر روی انواع بیماری ها و درمان و بهبود بیماری است.و حال میتوان با این شناخت و آموزش ها در اصناف مختلفی از جمله عطاری ها این حرفه را بیاموزید و به کسب و کار خود رونق دهید.
بیاید با هم فواید دوره های مجازی را بشناسیم: وقتی شما ثبت نام کردید بلافاصله فایل ها در اختیار شما قرار میگیرد و قابل دسترسی است و میتوانید آموزش خود را شروع کنید. شما نیازی به رفت و آمد در این ترافیک و آلودگی هوا ندارید. در هر کجا که باشید محل کار ، خانه ... فقط با داشتن اینترنت شما به این فایل ها دسترسی دارید. سرعت و یادگیری دوره ها رسیدن به مراحل بالاتر آموزش دردستان خود شماست و محدودیتی ندارد. شما تنها نیستین برای یادگیری ، بلکه پشتیبانی دارید .وقتی برای شما سوالی پیش بیاید استادان ما بصورت آنلاین و بصورت مجازی شما را راهنمایی میکنند.
- [شش راهکار موثر برای مراقبت از پوست و مو](https://7bargesabz.com/%d8%b4%d8%b4-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d9%85%d9%88/): ۱-✅ #زیبایی_مو
عدس ،لوبیا قرمز و لوبیا چشم بلبلی حاوی تركیبات مفیدی برای مراقبت ازموها هستند
پروتئین‌ این گروه مواد غذایی وعناصری مثل آهن،روی وبیوتین زیاد به تقویت موها كمك میكند
۲-✅زیبا نگهداشتن دست
✨دو عدد زرده تخم مرغ +دو قاشق چایخوری روغن بادام شيرين +بيست و پنج گرم گلاب را مخلوط کرده به دستها زده و با دستکش نخي بپوشانيد 3 ساعت.
۳-✅ ماسک جوان کننده
✨ماست، پودر کاکائو و عسل به نسب (۱:۱:۴) ترکیب کنید و به مدت ???? ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست بمالید.
⚜این ماسک پوست های خسته و گرفته را تغذیه می کند.
۴-???? ماسک چین و چروک با ماسک سیر فوق العاده موثر
♨ 2-3 حبه سیر خرد شده، 2ق.غ روغن زیتون و 2 ق.غ عسل خام
✨ همه را باهم مخلوط کنید 10 دقیقه روی صورت و گردن با آب سرد بشویید.
۵-✅ #لکوجوش_سرسیاه
⚜شبها1لیوان سڪنجبین مصرف
2واحدعرق نعنا‌
2واحدعسل
1واحدسرڪہ طبیعے
✨سیاهدانہ راپودر باعسل مخلوط وهفتہ اے 2باربہ مدت ???? 20دقیقہ برروی پوست بزنید وسپس بشورید
۶-✅ ماسک رفع خشکی و براق کننده موها
♨ یک تخم مرغ، نصف فنجان مایونز، دو قاشق غذاخوری عسل و یک اونس آب را مخلوط کنید. این مواد را به موها زده و اجازه دهید ???? ۱۵ دقیقه روی موها بماند، سپس همانند معمول شامپو بزنید.
???? همیشه زیبا بمانید ????
- [مزاج شناسی در طب سنتی ایران](https://7bargesabz.com/%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86/): ✳مزاج شناسی
????????شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید.
✅۱) مزاج گرم و خشک (صفرا)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند.
پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند.
ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند.
✅۲) مزاج گرم و تر (دم)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.
ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.
✅۳) مزاج سرد و تر (بلغم)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد.
ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند.
✅ ۴) مزاج سرد و خشک (سودا)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است.
ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش
- [کاربرد طب سنتی در درمان بیماریها](https://7bargesabz.com/%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%87%d8%a7/): #احتباس_حیض
????نیامدن خون قاعدگی و یا کم شدن
تعداد امراضی که از احتباس خون قاعدگی بوجود می آید:
????رحم :اختناق رحم ورم های رحم
????گوارش :ورم در احشا. مشکلات معده و گوارشی مانند سو هضم و از بین رفتن اشتها تهوع و تشنگی و درد و سوزش در معده و معده بیمار می شود
???? سر : صرع سرگیجه صداع سردرد شدید مالیخولیا و فلج و بیماری های اعصاب ببار آورد درد در چشم تاریکی دید گوش و بینی
احتمال دارد جملات را به دشواری بیان کند و ماهیچه های زبان خشک شود و یا زبان سنگین شود
????سینه : سختی تنفس بد نفسی و سرفه دچار شود
????کلیه : بیماری های کلیه ناتوانی کلیه حتی دوار بند آمدن ادرار شود
????کبد :بیماری های کبد استسقا ورم و ناتوانی کبد
????درد در پشت و کمر
????بدن سنگین شود رنگ رخساره تغییر یابد
????لاغر و افسرده شود دلهره و افسردگی
????اگر مشکلی یا سو مزاجی برای رحم بوجود بیایید آثار آن مشکل و مزاج در تمام بدن ظاهر می شود زیرا رحم عضو شریفی است و مزاج این عضو به تمام بدن سرایت می کند.
چون جرم و گوشت رحم سخت تر است در بعضی موارد مشکلات رحم به مثانه و گوارش و آنها هم تاثیر میگذارد. ولی از آنها کمتر تاثیر میپذیرد
????چون میان رحم و دماغ (مغز ) و دل (قلب) مشارکت قوی برقرار است پس مشکل بیماری ویا آفت رحم به مغز می رسد و همچنین به قلب هم اثر می گذارد پس از آن جهت است که مشکلات رحم ممکن است باعث سختی تنفس و غش و صرع و خارج شدن کف از دهان و ..... شود .
- [فواید ماساژ درمانی](https://7bargesabz.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/): ماساژ یکی از مهمترین راه های درمان است حتی در روایت آمده است که اگر مرده ای با ماساژ زنده شد، تعجب نکنید. منظور از ماساژ این است که عضلات بدن یک شخص توسط شخصی دیگر به حرکت درآید که به نوعی شبیه ورزش غیر ارادی است که موجب برانگیختن حرارات داخلی، راحت نفس کشیدن، مفاصل را تقویت، عضلات را نرم و منافذ را باز می کند.
دلیل اهمیت این اعمال برای بدن انسان در این است که نمی گذارد فضولات داخل بدن باقی بماند و همه آنها را ازتن خارج می کند. چرا که هیچ غذایی نیست که فضله نداشته باشد و هیچ دارویی نیست که بتواند همه فضولات را خارج کند. و اگر همه فضولات خارج نشود بدن انسان به امراض مبتلا می شود
- [آموزش نقاط طب سوزنی](https://7bargesabz.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b7-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c/): قائدگی دردناک یا دیسمنوره: به معنی احساس درد غیرمعمول در قسمت شکم هنگام قاعدگی است. معمولاً ۵۰ تا ۷۰ درصد زن‌ها هنگام قاعدگی دچار درد نواحی تحتانی شکم و رحم می‌شوند ولی اگر این درد بیش از اندازه باشد که موجب توقف فعالیتهای روزانه فرد شود آن را دیسمنوره یا قاعدگی دردناک می‌نامند.
این مشکل در اکثر موارد، با پریودهای ماهانه همراه با تخمک گذاریدیده می‌شود و براساس سن شروع و دلایل بوجود آورنده، به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود.
این حالت معمولاً قبل از سن ۲۰ سالگی و تقریباً همیشه ۶ تا ۱۲ ماه بعد از اولین قاعدگی شروع می‌شود. اگر دردها ۳ سال بعد از اولین قاعدگی (منارک) شروع شود و یا اگر دیسمنوره همراه با دوره‌های بدون تخمک گذاری باشد، باید به فکر علل ثانویه بود.
معمولاً درد چند ساعت قبل یا همزمان با خونریزی قاعدگی شروع شده و حداکثر دو تا سه روز طول می‌کشد. دردها بیشتر در زیر ناف است. دردها گاه به کمر، کشاله ران و رانها نیز انتشار می‌یابد. علائم دیگری مثل تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، اسهال، خستگی، تحریک پذیری و گاه سردرد، می‌تواند وجود داشته باشد. دیسمنوره اولیه با افزایش سن و زایمان طبیعی ممکن است بهبود یابد. این بیماری احتمالاً در زنانی که مادران آنها نیز دچار این ناراحتی بوده‌اند شایعتر است. در این بیماری پروستاگلاندین‌ها نقش دارند که سبب انقباضات رحمی و دیگر علائم عمومی می‌شوند.
دیسمنوره ثانویه
این حالت معمولاً بعد از سن ۲۰ سالگی رخ می‌دهد هر چند که می‌تواند در اولین عادت ماهیانه و در هر سنی شروع شود. درد دراینها معمولاً ۵ تا ۷ روز تداوم می‌یابد. دیسمنوره ثانویه در زنان دارای بیماریهای لگنی مثل (آندومتریوز، آدنومیوز، توده‌های زیرمخاطی رحم، تنگی شدید گردن رحم، عفونت‌های لگنی مزمن، چسبندگی‌ها لگنی و هیپرمنوره یا افزایش خونریزی ماهانه) رخ می‌دهد. در این بیماران معاینات کامل لگن و نیز آزمایش‌های روتین، تصویربرداری از رحم و ضمائم آن، سونوگرافی و … ممکن است برای تشخیص لازم باشد اما دستیابی به یک تشخیص دقیق همیشه امکان‌پذیر نیست و اشتباه در تشخیص و افتراق دیسمنوره اولیه و ثانویه فراوان دیده می‌شود.
علل
علل دیسمنوره بسیار متنوع است و بسته به اولیه یا ثانویه بودن آن می‌تواند ناشی از عفونت، اختلالات هورمونی، استرس و ... می‌باشد.
درمان
در مورد دیسمنوره اولیه فعالیت‌های فیزیکی ملایم می‌تواند به تخفیف شکایات بیمار کمک کند. توجه به رژیم غذایی (مثل خوردن غلات سبوس نگرفته، حبوبات، سبزیجات و میوه جات بیشتر و کم خوردن یا نخوردن نمک، کافئین و شکر) نیز در برخی زنان مفید است. استراحت و ماساژ و تکنیک‌های بیوفیدبک، برخی از تمرینات یوگا و تجویز داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند مفنامیک اسید و ایبوپروفننیز در برخی موارد در تخفیف درد مؤثر است.
اگر بیمار از نظر جنسی فعال است، استفاده ازقرصهای پیشگیری از حاملگی (OCP)با استروژن کم در %۹۰ موارد مؤثر خواهد بود که درمان انتخابی می‌باشد.
درمانهای دارویی تحت نظر متخصص زنان و زایمان انجام شده و در صورتی که ۳ تا ۶ ماه پس از درمانهای مذکور پاسخی مشاهده نشد، باید به دنبال علل ثانویه بوده و کلیه اقدامات تشخیصی را به کار بست. (خصوصاً در دیسمنوره‌ای که پس از ۲۰ سالگی ظاهر شود که تقریباً همیشه از نوع ثانویه است) درمان‌های گیاهی شامل دم کرده گل گاوزبان و سنبل طیب همراه با عسل در دوران قاعدگی و پرهیز از پرخوری در این دوران پیشنهاد می‌شود.
درمان در موارد ثانویه بهبود عامل ایجاد کننده مانند عفونت است اما برخی از انواع ثانویه به درمانهای دارویی با OCP (قرصهای ضد حاملگی) یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDS) نیز پاسخ نسبی می‌دهند.
نقاط طب سوزنی:
Liv3_ Ren3,4,6_ St29,36_ Sp6_Du20
- [اثر درمان با طب سوزنی بر روی ضایعه نخاعی](https://7bargesabz.com/%d8%a7%d8%ab%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b6%d8%a7%db%8c%d8%b9%d9%87-%d9%86%d8%ae%d8%a7%d8%b9%db%8c/): طب سوزنی عملکرد مثانه را در بیماران آسیب نخاعی بهبود می بخشد. نخستین محققان بیمارستان خوی Huai'an در دانشگاه علوم پزشکی نانجینگ ، طب سوزنی را همراه با سوند متناوب ، باعث کاهش عملکرد مثانه نوروژنیک ناشی از آسیب دیدگی نخاع می شود. در این مطالعه پیشرفتهای چشمگیری در ظرفیت مثانه ، حجم باقیمانده ، سرعت جریان ادرار ، حجم ادرار و فشار دفع کننده مشاهده شد.
در مجموع 80 بیمار دارای صدمات نخاعی آسیب دیده نخاعی برای مطالعه انتخاب شدند و به طور تصادفی در گروه درمانی (40 نفر) یا گروه کنترل (40 نفر) قرار گرفتند. گروه تحت درمان با طب سوزنی همراه با سوند شدن متناوب قرار گرفتند. گروه کنترل به تنهایی با کاتتریزاسیون متناوب تحت درمان قرار گرفتند.
گروه درمانی شامل 22 بیمار مرد و 18 بیمار زن ، در سن 21-57 سال (میانگین سنی 43 سال) بود. 24 مورد کمر ، هشت مورد قفسه سینه و هشت مورد صدمات دهانه رحم مشاهده شد. گروه کنترل شامل 24 بیمار مرد و 16 بیمار زن بودند که در سن 22-58 سال (میانگین سنی 41 سال) قرار داشتند. 22 مورد کمر ، 10 مورد قفسه سینه و 8 مورد از آسیب های گردن رحم مشاهده شده است. از نظر آماری تفاوت معنی داری در مشخصات پایه بین دو گروه مشاهده نشد (05 / 0P>) قبل از شروع درمان.
معیارهای تشخیصی این مطالعه شامل کاهش قابل توجه یا از بین رفتن کامل حس مثانه همراه با تنش اسفنکتر مقعد ، کاهش احساس پرینه و احتباس ادرار است. تشخیص اختلال عملکرد مثانه عصبی با تحریک الکتریکی رفلکس ستون فقرات تأیید شد.
علاوه بر معیارهای فوق ، بیماران ملزم به آگاهی از علائم حیاتی پایدار و مدت بیماری کمتر از شش ماه بودند. بیماران قبلاً تحت شرایط خود تحت معالجه قرار نگرفتند و رضایت آگاهانه ای را برای شرکت در مطالعه دادند. معیارهای خروج از مطالعه شامل اختلال عملکرد مثانه نوروژنیک به دلایلی غیر از آسیب های نخاعی ، نارسایی همزمان قلب ، کبد یا کلیه ، اختلال عملکرد سیستم عصبی
- [چرخه های انرژی](https://7bargesabz.com/%da%86%d8%b1%d8%ae%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%b1%da%98%db%8c/): هر چهار مریدین متوالی تشکیل یک چرخه انرژی میدن , اولین چرخه شامل مریدین قلب ( یین ) که از دیواره قفسه سینه شروع میشه و در طول قسمت داخلی دست به طرف کف دست و تا انگشت کوچک دست امتداد پیدا میکنه و از طریق انگشتان دست به مریدین بعدی که مریدین روده کوچک ( یانگ ) است منتقل میشود که مریدین روده کوچک از سمت لترال انگشت کوچک دست در مسیر لترال پشت دست و بازو به طرف شانه امتداد میابد و به طرف گردن و سر میرود و نزدیک گوش خاتمه پیدا میکند. از اونجا انرژی مریدین روده کوچک به مریدین مثانه ( یانگ ) منتقل میشود , مریدین مثانه از کانتوس داخلی چشم شروع شده و پس از عبور از سر به پشت رفته و دو شاخه میشود سپس از پشت ران عبور کرده و در پشت زانو مجددا یک شاخه شده و از سمت لترال پشت پا به انگشت کوچک پا ختم میشود و از آنجا انرژی به کف پا به مریدین کلیه ( یین ) میرود و از قسمت مدیال پا به سمت تنه بالا میرود و در بالای قفسه سینه ختم میشود. که در اینجا اولین سیکل یا چرخه انرژی پایان میابد.
- [دوره آموزشی صابون سازی](https://7bargesabz.com/%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c/): آیا پایه های گلیسیرینه گزینه مناسبی برای ساخت صابون های دست ساز گیاهی هستند؟!!؟
این سوالی است که ذهن بسیاری از افراد را مشغول می‌کند و اولین پاسخ افراد به این سوال این است:
بله! کاملا معلوم و مشخص است که صابون های گلیسیرینه پوست را نرم می‌کنند و گزینه های خوبی هستند
ولی باید بگویم این یک باور غلط در این مورد است و این دسته از صابون‌ها نه تنها باعث بازسازی و نرمی پوست نمی شوند بلکه استفاده دراز مدت از آنها می‌تواند ساختمان پوست را تخریب کند...
به شما خواهم گفت چگونه این اتفاق روی می‌دهد.
در مورد مواد تشکیل دهنده این دسته از صابون ها باید گفت صابون های گلیسیرینه جز صابون های شفاف و نیمه شفاف دسته بندی می شوند.
در ساختار این صابون‌ها قند الکل و گلیسیرین وجود دارد.
همه الکل را بر روی پوست امتحان کرده ایم و می‌دانیم با از بین بردن چربی‌ها باعث خشکی پوست می شود
جز مهم بعدی این دسته از صابون‌ها گلیسیرین است. شاید جالب باشد بدانید گلیسیرین با آوردن رطوبت از اعماق پوست به سطح باعث مرطوب شدن پوست می‌گردد بنابراین با استفاده طولانی مدت با از بین بردن آب در اعماق پوست باعث تخریب آن و به دنبال آن ایجاد و افزایش چین و چروک خواهیم شد.
در انتخاب روش مناسب ساخت صابون‌های دست‌ساز باید یاد آوری کنم که در فرایند ساخت، به این دسته از صابون‌ها تنها می‌توان مقادیر بسیار کمی افزودنی اضافه کرد که نهایتا 5 تا 8 درصد وزنی آن است و شامل مجموع روغن ها، گیاه و سایر موارد است که بسیار بسیار ناچیز میباشد
بنابراین پایه های گلیسیرینه اصلا گزینه مناسبی برای ساخت صابون های درمانی نیستند و بهتر است از روش‌های دیگر ساخت بهره ببریم.
در مقالات بعدی سایر روشهای ساخت صابونهای دست ساز گیاهی را بررسی خواهیم کرد تا بتوانید بهترین روش ساخت را انتخاب نمایید.
- [امبدینگ در طب سوزنی](https://7bargesabz.com/%d8%a7%d9%85%d8%a8%d8%af%db%8c%d9%86%da%af-%d8%af%d8%b1-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c/): ????امبدینگ در طب سوزنی
- [نقش گیاهان دارویی در سیستم عصبی](https://7bargesabz.com/%d9%86%d9%82%d8%b4-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d8%b9%d8%b5%d8%a8%db%8c/): نقش گیاهان دارویی در سیستم عصبی
- [آشنایی با یکی از اعضای بدن بنام کبد](https://7bargesabz.com/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%db%8c%da%a9%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%86%d8%a7%d9%85-%da%a9%d8%a8%d8%af/): یک کبد سالم باید بدون چربی یا حاوی چربی بسیار کم باشد و وزنی حدود یک کیلوگرم و یا سه پوند باشد.رنگ آن قرمز مایل به قهوه ای و در سمت راست سینه وتوسط قفسه سینه محافظت میشود.از دو قسمت چپ وراست و (کیسه صفرا وپانکراس و روده ها که در زیر کبد) تشکیل شده است
- [نکاتی راجب مادران باردار](https://7bargesabz.com/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d8%ac%d8%a8-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1/): ????مادران باردار حتما بخوانند:????????
⭕ آیا مصرف زیاد "کندر" در طول بارداری هوش جنین را افزایش میدهد؟
❇ کندر از جمله داروهایی است که جهت تقویت حافظه در افراد توصیه شده و همچنین برای تکامل مغزی جنین در زنان باردار موثر برشمرده شده است.
✅زمان توصیه شده برای مصرف کندر به قصد تاثیر بر تکامل مغزی جنین ،تنها در نیمه دوم ماه سوم بارداری است و مصرف آن باید به صورت جویدنی باشد نه خوردنی و کلا به مدت ۱ تا ۲هفته وروزی یک نخود جویده شود.
⭕توجه کنید که مصرف کندر درسایر ماهها ممکن است با عارضه همراه باشد.
یکی از مهمترین این عوارض بیش فعالی کودک در آینده خواهد بود.
- [علل ایجاد موخوره](https://7bargesabz.com/%d8%b9%d9%84%d9%84-%d8%a7%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%af-%d9%85%d9%88%d8%ae%d9%88%d8%b1%d9%87/): ۱- یبوست: از مهمترین دلایل ایجاد موخوره است که البته به طور معمول مورد غفلت واقع میشود
- [طرز تهیه ماء الشعیر طبی](https://7bargesabz.com/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%db%8c%d8%b1-%d8%b7%d8%a8%db%8c/): ✳طرز تهیه ماالشعیر طبی:
یک لیوان جوی پوست کنده
همراه با ده الی چهارده لیوان آب به آرامی بپزد تا جوها شکفته شوند، ماده حاصله را پس از کمی سرد شدن از صافی رد کرده و آب آن را میل کنید
درمزاج سرد میتوان اندکی عسل به آن اضافه و سپس میل شود
????توجه داشته باشید که ماءالشعیر طبی باید به طور مستمر در طول روز به عنوان نوشیدنی میل شده و تا یک ساعت پس از آن آب یا خوراکی دیگری مصرف نشود.
????????????????????????????????????????
✳مبتلایان به آلرژی، برای پیشگیری از حساسیت های فصل بهار، می توانند به مدت سه روز، تنها از ماءالشعیری که به صورت سنتی و بدون استفاده از مواد شیمیایی و نگهدارنده تهیه شده، استفاده کنند.
پس از این رژیم غذایی سه روزه نیز، بیمار باید تا چند روز از سبزیهای پخته شده، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند.
????????????????????????????????????????
- [غذای پیشنهادی برای فصل بهار](https://7bargesabz.com/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4%d9%86%d9%87%d8%a7%d8%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%a8%d9%87%d8%a7%d8%b1/): ✅ یک غذای پیشنهادی برای فصل بهار :
آش زرشک :????????
✳ مواد لازم :
برنج: دو پیمانه
لپه: دو سوم پیمانه
سبزی آش ( تره ، گشنیز ، جعفری و مقدار کمی نعنا و ترخون ): نیم کیلو یا بیشتر
آب زرشک :  ۲ لیوان
نمک ، فلفل و زردچوبه : به مقدار لازم
نعنا داغ: به مقدار لازم
پیاز داغ: به مقدار لازم
گلپر: به مقدار لازم ????طرز تهیه :
۱⃣ابتدا برنج و لپه ی خیسانده از شب قبل را با مقداری مناسب آب می گذاریم بپزد.
۲⃣سبزی آش، نمک، فلفل، زردچوبه و مقداری پیاز داغ اضافه می کنیم تا مواد کاملا بپزد.
۳⃣در انتها آب زرشک را اضافه می کنیم و پس از کشیدن در ظرف با پیاز داغ ، نعناع داغ و گلپر روی آن را تزئین می کنیم.
????در این آش می توان مرغ هم اضافه کرد.
????خواص این آش نسبت به آش های ترش بیشتر است. ????زرشک: مزاج: سرد و خشک
دارای خاصیت سم زدایی بدن
مقوی قلب
مفید در تهوع و استفراغ
مضر برای افراد سرد مزاج که در اینصورت مصلح آن برای این افراد میخک و برای سایر افراد شکر است. دکتر ارمغان سادات کیهانمهر
(متخصص طب ایرانی)
- [نکاتی در مورد رژیم غذایی دیابتی ها](https://7bargesabz.com/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%a8%d8%aa%db%8c-%d9%87%d8%a7/): اگر مبتلا به دیابت هستین یا فرد دیابتی در خانواده شماست این مطلب رو از دست ندین:
✳️ بهترین ها و بدترین ها در رژیم غذایی دیابتی ها????????????
????????گوشت :
براساس اعلام انجمن دیابت آمریکا، بهترین گوشت ها برای افراد مبتلا به دیابت، گوشت هایی هستند که دارای کمترین میزان چربی های اشباع باشند. این گوشت ها شامل ماهی، بوقلمون و سینه مرغ می شوند.
بهتر است مبتلایان به دیابت، هفته ای ۲ مرتبه، هرکدام از این گوشت ها را در برنامه غذایی خود داشته باشند و یک روز باقی مانده هفته را از گوشت های مورد علاقه خودشان مصرف کنند.
???? غلات :
بهترین ها: غلات سبوس دار ,برنج قهوه ای، ماکارونی قهوه ای، نان های سبوس دار و کینوا
بدترین ها: غلات تصفیه شده یا آرد سفید که می توانند باعث مقاومت به انسولین و افزایش سطح قند خون شوند
???????? لبنیات :
بهترین ها: ماست یونانی بدون چربی، ماست پروبیوتیک، شیرهای بدون چربی و دوغ های کم نمک
بدترین ها: بهتر است این بیماران از مصرف لبنیات پرچرب و شیرکاکائوهای آماده که حاوی شکر افزوده هستند، اکیدا خودداری کنند.
???????????? سبزی ها :
بهترین ها: سبزی های غیرنشاسته ای مانند سبزی های برگ سبز تیره، کلم بروکلی، مارچوبه و هویج (البته نوع خام آن)، دارای سطح پایینی از کربوهیدرات و سطح بالایی از فیبر غذایی هستند. این سبزی ها می توانند حداقل نصف بشقاب غذایی مبتلایان به دیابت را در هر وعده غذایی پرکنند.
بدترین ها: سبزی های نشاسته ای مانند ذرت، سیب زمینی و نخودفرنگی، گزینه های مناسبی برای مبتلایان به دیابت نیستند.
????????میوه ها :
بهترین ها: انواع میوه های تازه، حتی اگر شیرین هم باشند، حجم بالایی از فیبر و آنتی اکسیدان ها را در خود جا داده اند. از این رو، معمولا محدودیت چندانی در مصرف میوه ها برای مبتلایان به دیابت مطرح نیست. با این حال، انواع توت جزو بهترین میوه ها برای این بیماران محسوب می شوند.
بدترین ها: میوه های خشک یا کمپوتی
????چربی ها :
بهترین ها: چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چندزنجیره ای مانند چربی موجود در بادام، گردو، روغن آفتابگردان و روغن زیتون، همگی جزو بهترین چربی ها برای مبتلایان به دیابت هستند.
بدترین ها: چربی موجود در کره، پنیرهای پرچرب، غذاهای سرخ کردنی
✅اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، باید بشقاب غذای خود را در هر وعده غذایی به ۳ قسمت تقسیم کنید:
????یک قسمت بشقاب باید ۵۰ درصد آن را در بر بگیرد و حاوی سبزی های تازه باشد
????یک چهارم بشقاب یا ۲۵ درصد آن را باید پروتیین های سالم و مناسب برای شما تشکیل بدهد
????و یک چهارم باقی مانده هم باید به غلات سبوس دار اختصاص پیدا کند.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
- [نقش روغن های معطر در مراقبت از پوست](https://7bargesabz.com/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b9%d8%b7%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa/): ❇ نقش روغن های معطر در مراقبت از پوست:
????روغنهای پیشنهادی بر اساس نوع پوست:
  ✴پوست معمولی: اسطوخودوس، شمعدانی، رزماری، چوب سدر، پرتغال
  ✴پوست خشک: اسطوخودوس، شمعدانی، چوب سدر،کندر
  ✴پوست چرب:  چوب سدر، اسطوخودوس، رزماری، کندر، ترنج، سرو کوهی، لیمو
  ✴پوست های دارای لکه: اسطوخودوس، رزماری، شمعدانی،لیمو، چای درختی
  ✴پوست هاس حساس: اسطوخودوس، چوب سدر ✅روش استفاده : هر کدام از روغن های توصیه شده را می توان با ۱۵ میلی لیتر از روغن های حامل و رقیق کننده مثل روغن بادام شیرین، روغن گندم، روغن هسته زردآلو، روغن هسته هلو و یا روغن آفتابگردان مخلوط کرد و پوست صورت را با آن ماساژ داد.
✅✅✅✅✅✅✅✅✅
- [نکات درمانی درباره جوش و کهیر](https://7bargesabz.com/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%ac%d9%88%d8%b4-%d9%88-%da%a9%d9%87%db%8c%d8%b1/): ۷ نکته درمانی درباره جوش و کهیر :
اگر ماده صفرا یا خون در بدن به طور غیرطبیعی افزایش یابد حرارت بدن بالا میرود و اگر بدن نتواند به شکل طبیعی این حرارت را دفع کند، از مسیر پوست و به صورت کهیر، جوش و … این کار را انجام می دهد.
✅ رعایت نکات زیر علاوه بر مصرف غذاهای سالم و طبیعی و پرهیز از مصرف غذاهای آماده، سوسیس، کالباس وسرخ کردنی ها و … در بهبود جوش و کهیر موثر است:
???? تا حد امکان پرهیز از مصرف مواد غذایی گرم و خشک و و غذاهای پر ادویه، تخم مرغ، آجیل بوداده، سرخ کردنی ها، موز، بادمجان، خیارشور، سیر، پیاز، خرما، گردو ,شیرینی جات قنادی و …
???? کاهش تماس بدن با مواد شوینده و محرک از جمله شامپو و مواد شوینده شیمیایی، عطر و ادکلن، حشره کش و …
???? فعال کردن مسیرهای دفع مواد زائد در بدن از جمله رفع یبوست، حمام به سبک سنتی و همراه با کیسه کشیدن سبک، زدودن موهای زائد و …
???? برای حفظ لینت مزاج و پرهیز از یبوست مصرف مواد غذایی ملین مانند الوبخارا، غذاهای سبک و آبکی، انجیر خیسانده در آب، شربت گرم خاکشیر و …
???? مصرف مواد غذایی تعدیل کننده حرارت بدن از جمله رب انار، شربت آبلیمو، آش گشنیز، زرشک، جوشانده عناب، عرق کاسنی و …
???? انجام حجامت بعد از تشخیص طبیب و در زمان مناسب می تواند به دفع سریع تر مواد زائد و پاکسازی بدن از سموم کمک کند. (انجام حجامت خودسرانه و بدون مشورت با طبیب صحیح نیست و به هیچ وجه توصیه نمیشود)
???? برای کاهش التهاب و بهبود موضعی می توان از مالش محل کهیر بوسیله روغن های سرد و نرم کننده مانند روغن بنفشه و روغن بادام شیرین استفاده کرد.
????????????????????????
- [شلغم در طب ایرانی](https://7bargesabz.com/%d8%b4%d9%84%d8%ba%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d8%b7%d8%a8-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c/): ✴️شلغم در طب ایرانی به عنوان تقویت کننده قوای باروری نیز استفاده میشود.
✴️علاوه بر اینها شلغم به عنوان ضد عفونی کننده دستگاه گوارش شناخته شده است.
‏ ✴️‎کسانی که از مشکل نفخ شکایت دارند و میخواهند از خواص شلغم استفاده کنند می توانند از مربای شلغم به عنوان دسر بعد از غذا و یا در وعده صبحانه استفاده کنند و یا آن را با مصلحات مخصوصش شامل آویشن ،سکنجبین یا گلقند میل نمایند.
✴️همچنین افرادبا مشکلات تیروییدی بهتراست از مصرف شلغم صرف نظر کنند
- [هشدار کبد چرب](https://7bargesabz.com/%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d8%a8%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a8/): سن خاصی هم نداره. اینطوری نیس که بگین این بیماری فقط برای پیرمردها و پیرزنهاس. حتی بچه های دبستانی هم ممکنه کبدشون چرب باشه.
- [یبوست مادر بیمای ها](https://7bargesabz.com/%db%8c%d8%a8%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%db%8c-%d9%87%d8%a7/): ????یبوست هم خودش یک بیماری است و هم موجب بسیاری از بیماری ها میشود.
❇️در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن یک نوبت اجابت مزاج صورت می گیرد ولی حداقل قابل قبول، یک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت در روز است.
????برای رهایی از یبوست این اقدامات کمک کننده است :
۱️⃣ ورزش روزانه
۲️⃣پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با ادویه تند
۳️⃣یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل شود .
۴️⃣یک قاشق غذا خوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش بریزید و تا ۱۰ دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل شود.
۵️⃣خوردن آش و سوپ رقیق که با برگ چغندر یا اسفناج تهیه شده باشد.
۶️⃣هر شب اطراف ناف را با کف دست ، در جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین ماساژ دهید.
????????????????????????????????????????????
- [محلول گیاهی برای تقویت مو](https://7bargesabz.com/%d9%85%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%84-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d9%85%d9%88/): ????یک محلول گیاهی بسیار قوی و مؤثر برای تقویت مو و رفع ریزش مو:
????☀️????☀️????☀️????☀️????☀️????☀️
????مواد لازم:
بهار نارنج ۲ قاشق غذاخوری
گزنه ۴ قاشق غذاخوری
پر سیاوشان ۴ قاشق غذاخوری
مورد ۱ قاشق غذاخوری
مریم گلی ۲ قاشق غذاخوری
سدر ۲ قاشق غذاخوری
آب ۲ لیوان
سرکه سیب ۱ لیوان
????طرز تهیه:
☘️همه گیاهان رو با هم مخلوط کنید و خوب بکوبید.
☘️حالا آب رو به کل گیاهان اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید تا به آرامی به جوش بیاد(حدود دو سه دقیقه به ملایمت بجوشد)
☘️سپس شعله رو خاموش کنید و بگذارید ۲۰ دقیقه دم بکشه(در ظرف رو ببندین)
☘️محلول رو از صافی رد کنید و سرکه سیب رو به محلول صاف شده اضافه کنید.
☘️این محلول رو در یخچال نگهداری کنید. قبل از هر حمام رفتن، مقداری از اون رو به پوست سر بمالید( یا اسپری کنید) و چند دقیقه ماساژ بدین.
☘️سر رو با یک حوله یا پارچه نخی یا کلاه مخصوص رنگ مو بپوشانید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد آبکشی کنید.
????
⭐️????
????⭐️????
⭐️????⭐️????
????⭐️????⭐️????
- [An amazing herbal mask for skin dark patches](https://7bargesabz.com/an-amazing-herbal-mask-for-skin-dark-patches/): This problem may be due to the following reasons, so if you have one of these signs, treat them first:
۱٫ Constipation
۲٫ Liver or Ovary problems
After treating those problems, you can use this topical herbal remedy:
One tablespoon sweet almond oil
One teaspoon natural lime juice
Half of teaspoon honey
Combine all the ingredients together and rub on your skin.
Let it stay on your skin for one hour.
Wash it with warm water
- [Constipation and sweet almond oil](https://7bargesabz.com/constipation-and-sweet-almond-oil/): If you have constipation, use sweet almond oil two or three times a day, each time one tablespoon.
Eating this oil not only helps you to cure constipation, but only detoxify your liver, cure superficial gastritis and has so many other benefits for your cardiovascular health.
- [توصیه هایی برای سردرد](https://7bargesabz.com/%d8%aa%d9%88%d8%b5%db%8c%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af/): ✳️توصیه هایی برای سردرد :
???? استراحت نسبی و پرهیز از انجام ورزش های سخت
(مگر آنکه فرد، قبلا به فعالیت و ورزش خاصی عادت داشته ،که در این صورت می تواند آنرا ادامه دهد)
????مالش ملایم دست ها و پاها به شکلی که برای بیمار آرامش بخش باشد.
(به ملایمت و از بالا به پایین)
????پاشویه دست وپاها با آب ولرم
????ماساژ دست وپا
( که می تواند جایگزین خوبی برای ورزش باشد)
????ماساژ عضلات و اعصاب ناحیه گردن
????ماساژ کف سر
(مثلا شانه کردن موی سر )
‏
????پیاده روی یا دوچرخه سواری سبک روزانه همراه با نرمش های گردنی
????حرکات ملایم رفت و برگشت
(تاب بازی ساده یا تکان خوردن به حالت گهواره ای)
پرهیزات سردرد:
❌پرهیز از از حرکات و کارهای بدنی سخت و ناگهانی
(مثل برداشتن ناگهانی بار سنگین)
❌پرهیز از وضعیت های نامناسب سر و گردن
(مخصوصا حین مطالعه یا کار با رایانه)
- [درمان سرما خوردگی بر اساس طب ایرانی](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%b7%d8%a8-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c/): ✴️اصول درمان سرماخوردگی:
( بر اساس طب ایرانی )
❇️ ۱- کم بخورید.
زیرا پرخوری باعث تجمع مواد در بدن و کند شدن هضم ماده مولد بیماری می شود.
❇️ ۲- کم بنوشید.
چون آب به علت سردی , باعث کندی هضم ماده مولد بیماری و نیز افزایش آبریزش می شود.
❇️ ۳- کم بخوابید.
چون خواب باعث کاهش متابولیسم مغزی و کاهش قدرت هضم ماده مولد بیماری توسط آن می شود. البته استراحت در حد کفایت ضروری است.
❇️ ۴- تا دو ساعت بعد از غذا نخوابید.
چون خواب بعد از غذا باعث افزایش تبخیر مواد هضم نشده از معده و پر شدن سر از آن می‌شود.
❇️ ۵- مواد معطر نخورید.
مغز غذاهای معطر را دوست دارد و به خود جذب می‌کند و باعث افزایش آبریزش و خلط پشت حلق می‌شود.
❇️ ۶- سرتان را همیشه حتی در خواب بپوشانید.
چون حرارتی که در سر باعث هضم ماده مولد بیماری می شود ,خارج شده و نیز مخصوصا در فصل سرد بادهای ناسازگار، هضم ماده مرض را کند می کنند.
❇️ ۷- بخور دهید.
حتی بخار آب به تنهایی به هضم ماده مرض کمک می کند اما اگر بینی و گلو خارش یا سوزش دارد گل بنفشه و اگر ندارد گل بابونه را کمی با آب بجوشانید و بخور دهید.
❇️ ۸- غذاهای سنگین نخورید.
چون در این صورت حرارت غریزی بدن متوجه هضم ماده مرض نخواهد بود.
❇️ ۹- از دود استفاده کنید.
دودها مثل دود دادن کندر در موارد گرفتگی مجاری تنفسی باعث بازگشایی و در موارد عفونت موجب پخته شدن و دفع مواد عفونی می شود. همچنین مانع سرایت بیماری به دیگران است.
❇️ ۱۰- روزها نخوابید.
خورشید مواد را به سر و ظاهر بدن جذب می کند و در خواب میل حرارت غریزی به سمت عمق بدن است. بدین سان مواد در سر جمع می شود و تحلیل نمی‌رود.
❇️ ۱۱- حمام کنید.
حمام باعث پخته شدن مواد است. مراقب باشید چون بایستی سر و صورت خوب خشک شود و تا رفع کامل حرارت ناشی از حمام پوشیده باشد.
❇️ ۱۲- مراقب یبوست باشید.
در یبوست صعود بخارات عفونی به سر و ضعف بیشتر می شود. بهتر است از غذاهای ملین استفاده کنید چون روانی شکم می تواند باعث تسریع در دفع ماده مرض شود.
❇️ ۱۳- عرقیات سرد میل کنید.
این مورد در سرماخودگیهای طول کشیده مناسب نیست. عرقیات سرد باید نیم ساعت قبل از غذا میل شود و بوی عطر نداشته باشد.
????دکتر روح الله شعرا (متخصص طب ایرانی)
- [درمان جوش صورت](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d9%88%d8%b4-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa/): ????????????یک ترکیب عالی برای درمان جوش و لک صورت و زیبایی رنگ چهره:
????????????????????????????????????????????????
????عرق کاسنی+عرق شاهتره+عرق بیدمشک(از هر کدام یک استکان)
????خاکشیر دو قاشق غذاخوری
????ترنجبین یک قاشق چایخوری
????آبلیموی طبیعی یک قاشق غذاخوری
????همگی مخلوط شوند و پس از ده دقیقه میل شود(هر شب قبل از خواب)
????مدت مصرف:حداقل سه هفته
????????????این دستور را اجرا کنید و تغییرات شگفت انگیز رنگ پوست خود را ببینید! ☺️☺️☺️
- [خواص ارده و عسل](https://7bargesabz.com/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d8%b1%d8%af%d9%87-%d9%88-%d8%b9%d8%b3%d9%84/): ✳️سرشار از کلسیم و انواع مواد معدنی                                                                               ✳️بسیار مفید برای سلامتی و استحکام استخوانها
✳️بسیار انرژی بخش و مغذی
✳️گرم کننده و تقویت کننده بدن
✳️تقویت کننده سیستم ایمنی
✳️کاهش دهنده کلسترول بد خون
✳️بسیار مفید در بیماران قلبی عروقی
✳️کاهش دهنده فشار خون بالا
✳️پیشگیری و درمان کم خونی
✳️تقویت کننده ذهن و حافظه
✳️افزایش قدرت یادگیری و رشد در کودکان و نوجوانان
✳️ضدسرطان
✳️تقویت کننده جنسی
- [درمان بی خوابی](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c/): بی خوابی یک مشکل شایع, ناخوشایند و آزار دهنده است که عمدتا به علت افزایش خشکی در سیستم عصبی مرکزی ایجاد میشود.
- [درمان جوش و لک صورت](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d9%88%d8%b4-%d9%88-%d9%84%da%a9-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa/): ????????????این دستور را اجرا کنید و تغییرات شگفت انگیز رنگ پوست خود را ببینید! ☺️☺️☺️
- [ماسک آب رسان عالی برای پوست صورت و گردن](https://7bargesabz.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%da%a9-%d8%a2%d8%a8-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d9%88-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%86/): ????ماسک آبرسان, مغذی و شاداب کننده عالی برای پوست صورت و گردن:
- [یک خوراکی مقوی برای رفع ریزش مو](https://7bargesabz.com/%db%8c%da%a9-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d9%85%d9%82%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d9%88/): ۱ق.غ پودر سبوس گندم + ۱ق.غ پودر جوانه گندم + ۲ق.غ عسل یا شیره انگور در۱لیوان شیر گرم مخلوط نمایید ۲ ساعت بعد از صبحانه و شام میل کنید.
- [علت یخ بودن دست و پا چیست ؟](https://7bargesabz.com/%d8%a7%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d8%ac%d8%a8-%d8%b3%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d9%88%d8%af%d9%86-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d9%be%d8%a7/): ✳️اگر بیشتر اوقات دست و پاتون سرده ….
- [چه جوری شکم چاق را لاغر کنیم؟](https://7bargesabz.com/%da%86%d9%87-%d8%ac%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85-%da%86%d8%a7%d9%82-%d8%b1%d8%a7-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/): کار سختیه ولی شدنی هست!????
- [صبحانه مناسب](https://7bargesabz.com/%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8/): ✳️صبحانه هایی که بدن شما را گرم و قوی میکند(مناسب فصل زمستان):
- [مراقبت از کبد](https://7bargesabz.com/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d8%a8%d8%af/): ????????????چگونه از کبد عزیزمان مراقبت کنیم؟؟؟
????????????????????????????????????????????
????۱٫یک تغذیه مناسب و صحیح داشته باشید. تا حد امکان از مصرف موارد زیر پرهیز کنید:
????غذاهای کنسروی، شور، فریز شده، مانده یا بیش از حد سرخ شده
????مشروبات الکلی
????انواع فست فود
????قهوه و چای زیاد
????تنقلات صنعتی(چیپس، پفک، پاستیل و..)
????نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی(انواع دلستر و نوشابه و ساندیس و...)
????روغن ها و چربی های جامد
????انواع قند و شکر سفید
????نان های بدون سبوس(نان سفید)
????انواع پاستا(رشته ها، ماکارونی و...)
????۲٫موقع غذا خوردن از مایعات(به خصوص مایعات سرد مثل دوغ و آب و دلستر و...) استفاده نکنید.
????۳٫وعده های غذایی را مرتب و تا حدامکان سر ساعت مصرف کنید. بی نظمی ممنوع! ☺️
????۴٫از در هم خوری و پرخوری به شدت پرهیز کنید.
????۵٫غذا را با حوصله، بدون عجله و با آرامش میل کنید. لقمه ها را خوب بجوید. هر لقمه حداقل ده مرتبه! ????
????۶٫به حد کافی ورزش کنید.
????۷٫مواد زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید:
????سیر، پیاز، شلغم
????سویا، جو دوسر
????زردچوبه
????لیمو یا آبلیمو
????روغن زیتون، روغن کنجد
????بادام خام، فندق خام
????زرشک، عناب
????انواع سبزیها(به خصوص برگ سبزهای تیره رنگ)
????انواع میوه های تازه(سیب، هویج، انجیر، انگور، گریپ فروت، لیموترش و..)
????۸٫و مهمترین چیز:حالت‌های روحی مثل خشم و عصبانیت، استرس، اندوه، حسادت، بدبینی و... به کبد شما بیش از آنچه که فکر کنید آسیب می‌زنند. پس:
شاد و مثبت و خوش بین باشید و زندگی را آسان بگیرید! ☺️????
- [رفع سردی دست و پا](https://7bargesabz.com/%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%b3%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d9%be%d8%a7/): ✅آویشن
✅بادرنجبویه
✅مریم گلی
✅بابونه
✅رزماری
✅دارچین
✳️ به میزان مساوی مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری سرصاف از مخلوط را با یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم و پس از صاف کردن با کمی عسل میل کنید.
(روزی یک یا حداکثر دو مرتبه)
✳️????✳️????
- [سرما خوردگی خیلی هم بد نیست !](https://7bargesabz.com/%d8%b3%d8%b1%d9%85%d8%a7%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c/): ???? یکی از مشکلات شایع در فصول سرد سال ، ابتلا به سرماخوردگی است:
???? سرماخوردگی ساده یا اصطلاحا ویروسی علائمی نظیر آبریزش بینی، عطسه، تب خفیف، بی حالی و خستگی دارد و علائم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند.
????باید توجه کنید که از مصرف نابجای داروهایی مثل آنتی بیوتیک ها و کورتون ها پرهیز کرده و تا بهبودی علائم، استراحت کنید و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و رطوبت بدن می شوند،از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمایید.
???? سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود.
????اما اگر علایم بیماری بیش از ۶_۵ روز طول بکشد یا علائمی از عفونت باکتریال وجود داشته باشد(تب شدید،گلودرد چرکی، سرفه های شدید خلط دار و....) باید با مراجعه به پزشک و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خود درمانی و مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود.
.
????برای پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود، شبی یک یا دو عدد شلغم متوسط را به صورت بخارپز میل کنید.
????????????????????????????????????????????
- [بهترین نوع انار](https://7bargesabz.com/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%86%d9%88%d8%b9-%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b1/): بهترین نوع انار، باغى شیرین بدون دانه است که املسى می‌نامند. خواص????
در روایات متعدد آمده که انار اصلاح‌کننده شکم، پاک‌کننده معده، دورکنندهٔ وسواس، باعث سریع باز شدن زبان کودک، زیادکنندهٔ نطفه مرد، هضم‌کنندهٔ غذا و دود چوب آن گریزانندهٔ حشرات می‌باشد.
آب، دانه، چوب، پوست چوب و ریشه، پوست میوه و رب آن مورد استفادهٔ طبى دارد.
انار داراى مواد تانن، اسید تانیک، نوعى منّ، تانى‌سیت و پلیترین است.
مزاج????
مزاج انار ترش سرد و خشک و مزاج انار شیرین سرد و تر است و به طور مطلق مزاج انار در درجه اول سرد و در درجه دوم تر است.
مصارف طبی????
????گل انار براى رفع اسهال، خونریزی‌هاى ساده، ترشحات زنانه به شکل خوراکى و در اورام دهان و گلو به شکل غرغره مصرف می‌شده است. ????برگ آن را در ضعف معده، کمى اشتها، حالت تهوع، کم خونى و به‌خصوص کم‌خونى دختران، رفع خشکى عمومى و میگرن مؤثر می‌دانسته‏‌اند. ????دانه آن براى رفع ترشحات زنانگى و موضعى در زخم‌ها براى تسریع التیام تجویز می‌کرده‏‌اند. ????آب انار شادی‌آور و مدر است و در بیماری‌هاى صفراوى و بیماری‌هاى دستگاه ادرارى مصرف داشته است. ????پوست ریشه انار دافع کرم کدو است. اگر جوشانده آن را در دهان مضمضه کنند، لثه‏‌ها را محکم کرده، از خونریزى جلوگیرى می‌کند. ????جوشانده گل انار ترک‌هاى پا را خوب می‌کند. ????دانشمندان می‌گویند انار و لیموترش براى سلامتى و جلوگیرى از سرماخوردگى مؤثر هستند. این خاصیت به‌واسطهٔ مقدار زیادى ویتامین C و ویتامین ۱ B, 2 B, PB, 6 B است و به‌خاطر وجود پتاسیم و منیزیم در شستشوى زخم تر بسیار مؤثر است. ????چون فعالیت سلول‌هاى کبدى را زیاد می‌کند، در ناراحتی‌هاى کبد و احتقان کبد بسیار مفید و در رفع اوره و کلسترول و دفع سموم بدن مؤثر است. ????انار داراى فسفر، آهن و منگنز می‌باشد که عامل تنظیم‌کننده و تعادل‌دهندهٔ مایعات بدن، به‌خصوص خون است.
دائره المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏ ۱
- [ترش کردن معده | ریفلاکس](https://7bargesabz.com/%d8%aa%d8%b1%d8%b4-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%85%d8%b9%d8%af%d9%87-%d8%b1%db%8c%d9%81%d9%84%d8%a7%da%a9%d8%b3/): ????ترش کردن معده (ریفلاکس) :
????????☘????????☘????????☘????????
???? این حالت نشانه شلی یا ضعف و بی کفایتی دریچه ای هست که مری را به معده متصل می‌کند.
????سؤال:چرا برخی از افراد با خوردن بعضی غذاها دچار این حالت میشوند؟
????جواب:وقتی میزان رطوبت عضله این دریچه از حالت طبیعی بیشتر شود ، شلی و بی کفایتی رخ می‌دهد و اسید از معده به سمت بالا پس می‌زند.
☘☘????☘☘????☘☘????☘☘
????اگر بیشتر از ۷ سال از شروع این مشکل در شما می گذرد حتما باید با یک متخصص گوارش هم مشورت کنید چرا که گاهی یک سری تغییرات بافتی در انتهای مری در اثر اسید معده ایجاد می‌شود که حتما باید درمان شوند تا از ایجاد مشکلات بزرگ تر در آینده پیشگیری شود.
????????????????????????????????????????????
????اولین کار اصلاح برنامه غذایی است:
????غذاهایی که خمیری هستند مثل ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا، نان لواش و.... را از رژیم غذاییتان حذف کنید.
????همراه غذا آب و نوشیدنی( به خصوص خنک) مثل دوغ و... میل نکنید.
????از درهم خوری، پرخوری و با عجله غذا خوردن پرهیز کنید
????از خوردن ماست، ترشی، سالاد کاهو یا سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید.
???? بعد از غذا کمی مربای به یا سیب که شیرابه آن را گرفته اید بجوید.
????روزی دو بار به مدت دو هفته، زیر جناغ سینه، دایره ای به قطر ۵ سانتیمتر را با روغن مصطکی به ملایمت ماساژ دهید.
- [ذرت](https://7bargesabz.com/%d8%b0%d8%b1%d8%aa/): ????????????????????????????????????????????
????????????????????
????????????
????
????ذرت(بلال) :
✳️خواص:
✴️مدر و دفع کننده سنگهای کلیه است.به همین دلیل کاکل ذرت برای عفونتهای مثانه و التهابات سیستم ادراری، التهاب پروستات، سنگ کلیه، نقرس و روماتیسم استفاده می شود.
✴️ برای درمان نارسایی احتقانی قلب، دیابت و فشار خون بالا هم مفید است.
✴️روغن خالص گیاه حاوی اسیدهای اشباع نشده است که بیماران با کلسترول بالا می‌توانند از آن استفاده کنند .
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
✳️نحوه و میزان مصرف:
☘دم کرده: ۱ قاشق مرباخوری کاکل ذرت با نصف فنجان آب جوش، به مدت چند دقیقه جوشانده و سپس بیست دقیقه دم شود.
پس از صاف کردن هر ۳-۲ ساعت بصورت گرم یا ولرم میل شود.
برای التهابات سیستم ادراری روزانه ۵۰۰ میلی‌لیتر نوشیده شود.
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
- [معجون چربی سوز قوی](https://7bargesabz.com/%d9%85%d8%b9%d8%ac%d9%88%d9%86-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2-%d9%82%d9%88%db%8c/): ????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????
✅معجون میوه‌ای چربی سوز قوی، ضد لک و روشن کننده پوست و پاک کننده کبد:
هویج ۲عدد
کرفس ۴ساقه
لیموترش ۲عدد
گریپ فروت ۱عدد
جعفری تازه ۲ شاخه
نعناع تازه ۱ شاخه
????????????????????????????????????????????
همه اینها را مخلوط کنید و با آب میوه گیری آب آنها را بگیرید. آب میوه را به سه قسمت تقسیم و طی سه نوبت در طول روز بنوشید.
(حداقل به مدت دو هفته)
????????????????????????????????????????
- [عوارض رنگ و دکلره کردن مو](https://7bargesabz.com/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d8%b1%d9%86%da%af-%d9%88-%d8%af%da%a9%d9%84%d8%b1%d9%87-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%85%d9%88/): اگر عادت دارین مرتب موهای خودتون رو با رنگ موها و ترکیبات شیمیایی رنگ یا دکلره یا... کنید لطفا این مطلب رو با دقت بخونید:
????۱٫استفاده زیاد از این ترکیبات به مرور رطوبت موهای شما رو از بین میبره و درنتیجه موی شما خشک و شکننده شده و حالت نرمی، طراوت و درخشندگی طبیعی خودش رو از دست میده.
در نتیجه به مرور موها دچار خشکی و کدورت میشوند .
و این اصلا زیبا نیست???? ????۲٫ممکنه شما به ترکیبات شیمیایی موجود در رنگ مو حساسیت نشون بدین و دچار واکنش‌های آلرژیک پوستی بشین.
 در این صورت علائمی مثل سوزش، خارش، قرمزی، تورم و حتی پوسته ریزی و شوره  ایجاد میشه که خیلی آزار دهنده و ناخوشایند است.
ممکنه این واکنش آلرژیک در ریه ها اتفاق بیفته و ایجاد آسم بشه????
(آرایشگران که زیاد با این مواد در تماسند در خطر بیشتری برای آسم هستند) ????۳٫رنگ موها دارای مواد شیمیایی مختلفی هستند به خصوص دو ماده مضر به نامهای ((PPD و رزورسینول)) که اینها علاوه بر واکنش‌های آلرژیک پوستی، ممکنه زمینه ساز سرطان شوند به ویژه خطر سرطان سینه را بالا میبرند????????
(چون به DNA سلول‌ها آسیب وارد می‌کنند)
???????????????????????????????????????????? پس علاوه بر هزینه های نسبتا بالا، رنگ کردن مکرر موها عوارض زیادی داره! ????????????????????????????????????????????
خیلی مراقب سلامتی خودتون باشید.
- [دستور تهیه رنگ موی گیاهی](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%b1%d9%86%da%af-%d9%85%d9%88%db%8c-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c/): ????دستور تهیه یک رنگ موی گیاهی :
(طبیعی ، مفید و زیبا! ☺️????)
????????مواد لازم:
۱. زرده تخم مرغ رسمی: ۱ عدد
۲. روغن کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
۳. روغن سیاهدانه: ۱ قاشق غذاخوری
۴. حنا: ۱ قاشق غذاخوری
۵. وسمه: نصف قاشق غذاخوری
۶. پودر میخک: ۱ قاشق مرباخوری
????طرز تهیه:ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مثل ماست نرم‌ و یکدست شود.
حالا وسمه را کم‌کم اضافه کنید و به هم‌ بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را هم مخلوط کنید.
????ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند.
☘️این دستور یک رنگ بلوطی خوشرنگ و طبیعی به موهای شما می‌دهد! ☺️????
????این ترکیب علاوه بر رنگ کردن موها خواص زیادی هم برای سلامتی پوست سر و موها دارد مثل:
رفع شوره
رفع خارش
تقویت کننده مو
جلوگیری از ریزش مو و..
- [زرده تخم مرغ عسلی](https://7bargesabz.com/%d8%b2%d8%b1%d8%af%d9%87-%d8%aa%d8%ae%d9%85-%d9%85%d8%b1%d8%ba-%d8%b9%d8%b3%d9%84%db%8c/): یک غذای مقوی عمومی بدن، انرژی زا و خونساز است????????
????????????????????????????☺️????????????
همچنین زرده تخم‌مرغ عسلی، مقوی قلب و مغز، و تقویت‏‌کننده نیروی جنسی است و برای کسی که به هر دلیلی ضعیف شده یا خون زیادی ازدست‌داده، بسیار مناسب است چرا که زودهضم و بسیار مغذی بوده و مواد حاصل از هضم آن، کیفیت بالایی دارند.
????????
زرده تخم‌مرغ اگر به اندازه مناسب مصرف شود برخلاف تصور رایج، افزاینده LDL یا کلسترول بد خون نیست.
ولی تخم‌مرغ پخته و به‌ویژه سفیده آن، برای مزاج‌‏‌های سرد یا معده‌‏‌های ضعیف نامناسب بوده و باید با نمک و فلفل خورده‌شود تا هضم راحت تر و عوارض کمتری داشته باشد
- [یک غذای مناسب برای فصل پاییز](https://7bargesabz.com/%db%8c%da%a9-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%b2/): ????یک غذای مناسب برای فصل پاییز:
شیربرنج! ????????
????ترکیبات:شیر، برنج، گلاب، دارچین، پودر هل،پودر نارگیل، خلال پسته و بادام، عسل یا شیره انگور
????????????????????????????????????????????????
????طرز تهیه:برنج را شسته و آب اضافه کنید. بگذارید به ملایمت بپزد تا حدی که آب برنج کم و دانه های برنج کاملا باز شود.حالا شیر را کم کم اضافه کنید و مدتی صبر کنید تا برنج با شیر مخلوط و پخته شود.در آخر کمی گلاب بزنید و صبر کنید تا با هم بجوشند. نمک فراموش نشود. شیر برنج شما آماده است! ????????
????روی غذا را با دارچین و پودر هل و پودر نارگیل و خلال پسته و بادام تزیین کنید.
و برای شیرینی به جای شکر از عسل یا شیره انگور استفاده کنید.در بعضی مناطق شیر برنج را با مربای گل میل می‌کنند.
نوش جان!! ????????????
????????????????????????????????????????????????
????خواص شیربرنج:
✅شیربرنج یک غذای کامل و مناسب برای تمامی مزاج هست.در بدن ایجاد تعادل و انرژی می‌کند و بر تقویت قوای جسمانی اثرات عالی دارد.
✅موجب افزایش گرمی و تری و در نتیجه افزایش قوای غریزی می‌شود و برای سلامتی و طول عمر غذایی بسیار مفید است.
✅پوست را زیبا می‌کند، نیروی جنسی را افزایش می‌دهد، تقویت کننده عمومی بدن است، منجر به افزایش وزن در افراد لاغر می‌شود و به رشد کودکان بسیار کمک میکند.
✅شیربرنج به طور ویژه برای افراد دارای خشکی و سردی مزاج یک انتخاب بسیار عالی است!
- [دمنوش چای سبز](https://7bargesabz.com/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%da%86%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a8%d8%b2/): ✅برای کسب نتیجه بهتر میتونید موقع دم کردن کمی هل، دارچین و نعناع فلفلی هم به چای سبزتون اضافه کنید.
- [ماسک موز و شیرین بیان](https://7bargesabz.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%da%a9-%d9%85%d9%88%d8%b2-%d9%88-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%a7%d9%86/): ????ماسک موز و شیرین بیان:
????????????????????????????????????????????
????موادلازم:
????پودر ریشه شیرین بیان(دو قاشق غذاخوری)
????موز کاملا رسیده(نصف موز کافیه)
????گلاب(سه قاشق غذاخوری)
????عسل(دو قاشق غذاخوری)
????زرده تخم مرغ(یک عدد)
????طرز تهیه:
پودر ریشه شیرین بیان رو با گلاب مخلوط کنید.
حالا موز رو کامل له کنید و با زرده تخم مرغ به مخلوط اضافه کنید.
در انتها عسل رو اضافه و کامل مخلوط کنید.
با کمی آب و گلاب پوست صورت، گردن و سینه رو تمیز کنید و ماسک رو به مدت نیم ساعت روی پوست بمالید.
(حتی این ماسک رو اطراف چشم هم میشه استفاده کرد، البته نه بر روی پلکها)
در انتها پوست رو با آب ولرم شستشو بدین.
????????????????????????????????????????
????اگر این ماسک رو مرتب و به مدت چندین ماه استفاده کنید(۲ بار در هفته)، پوست کاملا صاف و کشیده شده و به خوبی تغذیه میشود.
????مواد مغذی این ماسک باعث برطرف شدن علائم پیری و بازگرداندن نشاط و شادابی به پوست میشود ☺️????
????????????????????????????????????????????
- [معجون شلغم و عسل](https://7bargesabz.com/%d9%85%d8%b9%d8%ac%d9%88%d9%86-%d8%b4%d9%84%d8%ba%d9%85-%d9%88-%d8%b9%d8%b3%d9%84/): ????معجون شلغم و عسل برای سرفه و سرماخوردگی:
????????????????????????????????????????????
۱٫چند عدد شلغم تهیه کنید. اونا رو خوب بشورید، سرشون رو جدا کنید و با قاشق داخل شلغم ها رو خالی کنید.
۲٫توی هر کدوم از شلغم ها یک قاشق مرباخوری عسل بریزید. حالا سر شلغم رو دوباره ببندید.
۳٫شلغم ها رو داخل قابلمه بچینید و نصف لیوان آب اضافه کنید.
۴٫قابلمه رو روی شعله ملایم بگذارین و بذارین حدود یک ساعت به آرامی شلغم بپزه.
(البته بهتره ظرف شلغم رو داخل یه قابلمه آب بگذارین و زیر اون قابلمه رو روشن کنید و بگذارید به صورت غیر مستقیم حرارت ببینه)
۵٫وقتی که شلغم ها پخته شدند مایع داخل اونا رو خالی کنید و توی لیوان بریزید. معجون پر خاصیت شما آماده است! ☺️????
از این معجون روزی سه بار هر بار یک یا دو قاشق میل کنید.
۶٫خود شلغم شیرین شده رو هم میتونید میل کنید. البته بهتره با پیاز و هویج و سبزی فراوان به شکل سوپ درست بشه.
????????????????????????????????????????
????هر وقت سرماخوردگی به خصوص همراه با سرفه داشتین این معجون رو میل کنید و از خواص اون شگفت زده بشین!!????
????غرغره گلو با آب شلغم و عسل هم برای گلودرد خیلی عالیه! ????????
- [غذای مناسب فصل پاییز](https://7bargesabz.com/%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%b2/): ????یک غذای مناسب برای فصل پاییز:
شیربرنج! ????????
????ترکیبات:شیر، برنج، گلاب، دارچین، پودر هل،پودر نارگیل، خلال پسته و بادام، عسل یا شیره انگور
????????????????????????????????????????????????
????طرز تهیه:برنج را شسته و آب اضافه کنید. بگذارید به ملایمت بپزد تا حدی که آب برنج کم و دانه های برنج کاملا باز شود.حالا شیر را کم کم اضافه کنید و مدتی صبر کنید تا برنج با شیر مخلوط و پخته شود.در آخر کمی گلاب بزنید و صبر کنید تا با هم بجوشند. نمک فراموش نشود. شیر برنج شما آماده است! ????????
????روی غذا را با دارچین و پودر هل و پودر نارگیل و خلال پسته و بادام تزیین کنید.
و برای شیرینی به جای شکر از عسل یا شیره انگور استفاده کنید.در بعضی مناطق شیر برنج را با مربای گل میل می‌کنند.
نوش جان!! ????????????
????????????????????????????????????????????????
????خواص شیربرنج:
✅شیربرنج یک غذای کامل و مناسب برای تمامی مزاج هست.در بدن ایجاد تعادل و انرژی می‌کند و بر تقویت قوای جسمانی اثرات عالی دارد.
✅موجب افزایش گرمی و تری و در نتیجه افزایش قوای غریزی می‌شود و برای سلامتی و طول عمر غذایی بسیار مفید است.
✅پوست را زیبا می‌کند، نیروی جنسی را افزایش می‌دهد، تقویت کننده عمومی بدن است، منجر به افزایش وزن در افراد لاغر می‌شود و به رشد کودکان بسیار کمک میکند.
✅شیربرنج به طور ویژه برای افراد دارای خشکی و سردی مزاج یک انتخاب بسیار عالی است!
- [درمان چاقی و لاغری](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d9%88-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c/): دوره درمان دو ماه
- [بی خوابی](https://7bargesabz.com/%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c/): ????????بی خوابی
بی خوابی یک مشکل شایع, ناخوشایند و آزار دهنده است که عمدتا به علت افزایش خشکی در سیستم عصبی مرکزی ایجاد میشود.
☹️از طرفی بیدار ماندن و شب نخوابی نیز خودش این عارضه را بدتر میکند (یک چرخه معیوب)
????????برای رفع این مشکل میتوان از روشهای زیر استفاده کرد که مؤثر و نسبت به داروهای شیمیایی کم عارضه ترند:
????????????????????????????
????☕️دمنوش مؤثر در بیخوابی:
سنبل الطیب+گاوزبان+رازک+
اسطوخودوس(به مقدار مساوی)
یک قاشق غذاخوری از مخلوط گیاهان فوق با یک لیوان آب جوش ده دقیقه دم و بعد از صاف کردن با کمی عسل یا نبات و یک قاشق أبلیموی طبیعی میل شود(یک ساعت قبل از خواب شب)☺️☺️
????نکته :مالیدن کمی روغن بنفشه (در پایه روغن بادام شیرین) یا روغن کاهو روی ناحیه ملاج سر هم خیلی مفید است
????در مواردی که خشکی دستگاه عصبی خیلی شدید است و علاوه بر بیخوابی حالتهای خشم,تحریک پذیری ,عصبانیت و...هم وجود دارند علاوه بر موارد قبلی یک یا دو قطره روغن بنفشه بادام شیرین هم در بینی چکانده شود(شب قبل ازخواب)
- [نخود](https://7bargesabz.com/%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%af/): ????نخود????
????مزاج نخود گرم و خشک است و خواص بیشماری دارد.
????تقویت کننده قوای ذهنی، جسمی و جنسی است.
????برطرف کننده ضعف عمومی و گرم کننده بدن است.
????بهترین غذا و دوا به خصوص برای افراد سردمزاج است.
????نقش غذایی آن بسیار بیشتر از عدس و لوبیا است و در بدن تولید خون سالم می‌کند.
????روش استفاده:نخوداب، آبگوشت، نخودپلو، فلافل خانگی و...
????????????????????????????????????????????????
????اگر از بابت نفخ ناشی از نخود اذیت میشوید بهتر است قبل از مصرف آنرا خیس کرده و چند بار آب آنرا عوض کنید.
????اضافه کردن کمی گلپر یا آویشن هم تا حد زیادی این مشکل را رفع می‌کند.
☘️????☘️????☘️????☘️????☘️????☘️????
????میتوانید به آب نخود سیاهی که شب تا صبح مانده و صبح صاف شده باشد کمی عسل اضافه کنید و صبح ناشتا میل کنید. این خوراکی بسیار مقوی و به خصوص تقویت کننده قوای جنسی است و در این مورد اثری مشابه جین سینگ وارداتی دارد(جین سینگ عمدتا برای ناتوانی جنسی استفاده می‌شود و هزینه بالایی دارد)
????????????????????????????????????????????????
????یک روش آسان برای مصرف نخود:
یک مشت نخود را با آب به ملایمت بپزید و کمی نمک و ادویه(آویشن، زیره، گلپر و..) اضافه کنید. در آخر کمی روغن زیتون یا کره محلی اضافه و میل کنید.
????این یک میان وعده عالیست برای دانش آموزان، دانشجویان، ورزشکاران، افراد ضعیف و ناتوان و کسانی که تازه از بستر بیماری بلند شده اند.
- [برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب چه باید کرد؟؟](https://7bargesabz.com/%da%a9%d8%a8%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a8/): طبیعتا از عواملی که ایجاد کننده کبد چرب هستند باید دوری کرد.
✴️ این عوامل عبارتند از:
❎۱٫مصرف کم میوه جات و سبزیجات تازه
❎۲٫ مصرف زیاده از حد و طولانی مدت کربوهیدرات ها:
نان سفید و بدون سبوس، برنج، سیب زمینی به خصوص سرخ شده، انواع نوشابه ها و آب میوه های صنعتی، شیرینی‌جات قنادی، کیک و بیسکوئیت و پاستل، انواع پاستا و...
❎۳٫ورزش نکردن:
بی تحرکی و یکجا نشستن زمینه را برای اضافه وزن و مشکلات بعدی فراهم می‌کند.
❎۴٫مصرف بیش از حد، طولانی مدت و بدون ضرورت داروها
(اغلب داروها در مصرف طولانی مدت به کبد آسیب جدی می‌زنند)
❎۵٫مصرف مشروبات الکلی، انواع مواد مخدر و روانگردان
(دشمنان خطرناک کبد)
❎۶٫تماس طولانی مدت با سموم محیطی:
انواع رنگ ها، پلاستیک موجود در لوازم و ظروف یکبار مصرف،سموم حشره کش،انواع و اقسام اسپری ها، شوینده های شیمیایی قوی، آلودگی محیطی ناشی از دود ماشین‌ها و کارخانجات و.....
❎۷٫چاقی یا اضافه وزن
- [تغذیه در فصل پاییز](https://7bargesabz.com/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%b2/): ????در فصل پاییز خوردن عدس، بادمجان، کشک، گوشت گاو و گوساله، قهوه و چای سیاه، نوشابه و سایر نوشیدنی های صنعتی،سوسیس و کالباس و.. منجر می‌شود به:
????تیرگی رنگ پوست
????غلظت خون
???? یبوست
????افسردگی و بی حوصلگی
????اختلال در خواب
????غذاهایی مثل کشک و بادمجان،میرزا قاسمی و... و همچنین انواع فست فود اصلا مناسب فصل پاییز نیستند!
????????????????????????????????????????????????
☘با تغذیه مناسب پاییز خوبی رو داشته باشید
- [درمان سو هاضمه](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%88-%d9%87%d8%a7%d8%b6%d9%85%d9%87/): ????????اگر از نفخ، درد معده، بدبویی دهان، هضم نشدن غذا و به طور کلی سوءهاضمه رنج می‌برید توصیه های زیر کمک شایانی به درمان این مشکلات میکند:
????????????????????????????????????????????????
????۱٫تا گرسنه نشده اید غذا میل نکنید.
????۲٫غذای خود را در ساعات منظم مصرف کنید(بی نظمی ممنوع! ☺)
????۳٫غذا را کاملا بجوید(هر لقمه حداقل ده بار)
????۴٫همراه با غذا مایعات مصرف نکنید(دوغ و دلستر و آب و...)
????۵٫در یک وعده از چند نوع غذا همزمان استفاده نکنید(در هم خوری ممنوع! ☺)
????۶٫قبل از سیر شدن کامل دست از غذا بکشید(پرخوری ممنوع! ☺)
????????????????????????????????????????????????
✳در صورت شدید بودن علائم علاوه بر رعایت موارد بالا از دستورات گیاهی زیر هم حتما استفاده کنید:
????????????????????????????????????????????????
????۱٫ترکیبی از گیاهان زیر را تهیه و با نسبت مساوی با هم مخلوط کنید:
بادرنجبویه+بابونه+چای کوهی+کاکوتی+به لیمو
????مقدار و طریقه مصرف:یک قاشق غذاخوری از مخلوط این گیاهان با یک لیوان آب جوش به مدت ده دقیقه دم شود و بعد از صاف شدن با کمی عسل یا نبات میل شود. نوش جان! ????????
????زمان مصرف:بیست دقیقه بعد از نهار و بعد از شام
????۲٫هر شب روی شکم(ناف و منطقه اطراف ناف) را با روغن آویشن روغن مالی کنید و به ملایمت ماساژ دهد.در پایان یک قطره روغن آویشن نیز داخل ناف بچکانید.
- [آویشن دشمن قدرتمند میکروب](https://7bargesabz.com/%d8%a2%d9%88%db%8c%d8%b4%d9%86-%d8%af%d8%b4%d9%85%d9%86-%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%af-%d9%85%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%a8/): استشمام اسانس آویشن یک محرک ذهنی و مغزی خوب است و در رفع حالت افسردگی و احساس یأس و ناامیدی و کمبود انرژی تاثیرات بارزی دارد.
- [یک دمنوش لاغرکننده](https://7bargesabz.com/%db%8c%da%a9-%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%d9%87/): ☘یک دمنوش عالی لاغر کننده!! ????????
((قاصدک +نعناع+مریم گلی))
????طرز تهیه:گیاهان فوق را به نسبت مساوی تهیه و خرد و کاملا با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط فوق با یک لیوان آب جوش دم شود. به مدت ۵ الی ده دقیق در ظرف را ببندید تا خوب دم بکشد. سپس صاف و با دو قاشق آب لیموی طبیعی میل کنید.نوش جان! ????
????روزی دو مرتبه میل شود.
????ورزش و رعایت رژیم غذایی هم فراموش نشود!
❤یک خبر خوب:این دمنوش علاوه بر لاغری،به پاکسازی کبد شما کمک کرده و پوست شما را هم شفاف و بدون لک میکند!
????امتحان کنید!
- [پیشگیری از دیابت](https://7bargesabz.com/%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%a8%d8%aa/): برای پیشگیری از دیابت چه باید کرد؟؟؟
????در مورد دیابت نوع اول با وجودی که تحقیقات زیادی انجام شده ولی هنوز متاسفانه راه حلی برای پیشگیری از آن به دست نیامده است????
????????????????????????????????????????????????
????ولی..
تحقیقات نشان داده که دیابت نوع دوم به شرط رعایت موارد زیر به خوبی قابل پیشگیری است:
☘رعایت رژیم غذایی و تغذیه صحیح
☘کاهش دادن وزن(در صورت وجود چاقی یا اضافه وزن)
☘ داشتن فعالیت بدنی مناسب(حداقل روزی نیم ساعت ورزش)
☘داشتن یک زندگی آرام و پرهیز از تنش و استرس تا حدامکان
- [پاییز و مشکلات پوستی!](https://7bargesabz.com/%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%b2-%d9%88-%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c/): ????باز هم فصل پاییز برگ ریز زیبا و باز هم مشکلات پوستی!!☺
????????????????????????????????????????????????
????مشکلات پوستی عموما در فصل پاییز تشدید می‌شوند! ????! ????! ????
????خشکی پوست و به دنبال آن خارش از مسائل ناراحت کننده این فصل زیباست.،
علت، طبیعت سرد و خشک فصل پاییز است.
????افراد با طبیعت سرد و خشک در این فصل بیشتر از بقیه دچار مشکلات پوستی می‌شوند.
????چه باید کرد؟؟؟
????۱٫تا حد امکان در این فصل مواد غذایی با طبیعت سرد و خشک نخورید. مثل:
بادمجان، عدس، گوجه، انواع فست فود، سس ها به خصوص سس مایونز، گوشت گاو و گوساله، سرکه و ترشیجات، آبغوره، غذاهای غلیظ یا به شدت سرخ شده و....
????۲٫بیشتر مواد غذایی با طبیعت گرم و تر استفاده کنید مثل:
آبگوشت(بدون ترید کردن)، نخودآب، سیب، انار شیرین، انگور، گلابی شیرین، هویج، انجیر و...
????۳٫شب بیداری ممنوع!!☺
????۴٫با آب خیلی داغ حمام نکنید. آب بهتر است نیمه گرم باشد. بعد از خروج از حمام با حوله پوست را به شدت خشک نکنید. فقط در حدی که نم پوست گرفته شود کافیست.
????۵٫روزی دو مرتبه پوست بدن را با روغن بنفشه(در پایه بادام شیرین) یا روغن تخم کدو چرب کنید. به خصوص بعد از حمام عالیه!
دمنوش خاکشیر و تخم شربتی رو فراموش نکنید!
- [کنترل قند خون](https://7bargesabz.com/%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d9%82%d9%86%d8%af-%d8%ae%d9%88%d9%86/): ????یک دستور گیاهی عالی برای کنترل قند خون(قابل استفاده فقط در دیابت نوع دو) :
????????????????????????????????????????????????
✅((بذر شنبلیله+کلپوره+گزنه))
گیاهان فوق را به مقدار مساوی تهیه و کاملا خرد کند.یک قاشق مرباخوری از مخلوط شده گیاهان را در یک لیوان آب جوش ابتدا ۳ دقیقه به ملایمت جوشانده و سپس بیست دقیقه دم کنید. پس از صاف کردن میل شود.
????روزی دو مرتبه
????نکته:اگر تحت درمان با داروی خوراکی دیابت یا انسولین هستید حتما تحت نظر پزشک خود یا پزشک طب سنتی این دمنوش را استفاده کنید.
- [علائم دیابت شیرین](https://7bargesabz.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%a8%d8%aa-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86/): ???? دیابت شیرین چه علائمی دارد؟؟؟
تشنگی مفرط، ادرار زیاد و مکرر، پرنوشی، گرسنگی(پرخوری)، کاهش وزن بی علت، خستگی مفرط و خواب آلودگی بدون دلیل، زخم هایی که دیر بهبود می یابند، عفونت های مکرر قارچی و...
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
????سیر این علائم در نوع یک سریعتر و شدیدتر و در نوع دو خیلی آرام‌تر است. در واقع در نوع دو اکثرا هیچ علامت خاصی ندارند و به شکل اتفاقی در آزمایش خون متوجه بیماری خود می‌شوند.
- [سینوزیت چیست؟](https://7bargesabz.com/%d8%b3%db%8c%d9%86%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/): ????سینوس‌ها حفراتی بسته هستند که در استخوان های جمجمه قرار گرفته اند. سطح آنها از یک غشاء مخاطی نازک و مرطوب پوشیده شده است که ترشحات نرم و چسبناکی از خود تولید می‌کند.
☘️????☘️????☘️????☘️????☘️????☘️????
???? سینوسها از طریق یک مجرای کوچک به بینی راه دارند و ترشحات خود را از این طریق تخلیه می‌کنند.
????????????????????????????????????????????????
✳️سینوس‌ها در کجا قرار دارند؟؟
۱٫در دو طرف پیشانی و بالای چشم ها
۲٫در دو طرف صورت زیر گونه ها
۳٫پشت پل بینی و بین چشمها
۴٫در بالای بینی و پشت چشمها
????????????????????????????????????
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
✳️چگونه سینوزیت ایجاد می‌شود؟؟
????????????????????????????????????????????????
به طور ساده اگر به هر دلیلی مجرای خروجی سینوس بسته شود یا مخاط سینوس نتواند به خوبی انجام وظیفه کند، ترشحات در سینوس انباشته شده و سرانجام التهاب ایجاد می‌شود و این یعنی :سینوزیت????????
????????????????????????????????????????????????
✳️چرا سینوزیت ایجاد می‌شود؟؟؟
????????????????????????????????????????????????
????دلایل مختلفی باعث بروز این مشکل میشوند. به عنوان مثال:
????عفونت‌های ویروسی تنفسی
(سرماخوردگی و...)
????انواع آلرژی ها
????استعمال دخانیات(حتی اگر به طور غیر مستقیم در معرض دود سیگار هستید)
????عوامل محیطی(آلودگی هوا، سرما یا خشکی بیش از حد هوا و...)
????ضعف قوای ایمنی بدن
????عفونت‌های دندانی
????و....
- [بیماری های ویروسی تنفسی](https://7bargesabz.com/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%88%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b3%db%8c-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3%db%8c/): اگر شما یا یکی از نزدیکانتان مبتلا شده اید با استفاده از روش‌های طبیعی و درمان‌های گیاهی میتوانید بهبودی بیماری را تسریع کنید.
- [دانستنی مفید در مورد قلب و عروق](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%aa%d9%86%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d9%82/): ✳کسانی که دارای مزاج خشک(صفرا یا سودا) هستند اگر به هر علتی دچار افزایش خشکی شوند باید به شدت مراقب وضعیت سلامتی قلب و عروق خود باشند زیرا هنگامی که خشکی بر سیستم قلب و عروق حاکم می‌شود فرد مستعد عوارض زیادی می‌شود از جمله مهمترین این عوارض، به دو مورد اشاره میشود:
????۱٫به علت خشکی شدید، دیواره عروق(از جمله عروق کرونری قلب) سفت و سخت می‌شوند و نرمی و انعطاف خود را از دست میدهند و درنتیجه در مقابل فشارخون و... مستعد پارگی بوده و آسیب پذیر میشوند.
????۲٫به علت سفت و سخت شدن و کاهش انعطاف رگ، مجرای عروق(از جمله عروق کرونری) تنگ می‌شوند و این خود باعث افزایش فشار خون میشود.
????????????????????????????
????این دو عامل فرد را به شدت مستعد حملات عروقی(سکته قلبی و سکته مغزی) می‌کند. ????چه باید کرد❓❓❓
پرهیز از عواملی که خشکی را افزایش میدهند:
✅۱٫خوراکی ها و نوشیدنی های مفید :شیره بادام درختی، انگور شیرین، سیب شیرین، گلابی رسیده و شیرین، انار شیرین، آلو شیرین، فالوده سیب همراه با کمی زعفران، ماءالشعیر طبی با کمی زعفران و تخم شربتی و...
✅۲٫پرهیز از ورزش های شدید، آفتاب زیاد، ادویه جات تند، خشم و عصبانیت، شب بیداری و...
✅مصرف دمنوش گل گاوزبان نیز توصیه می‌شود که البته باید مقدار و زمان مصرف آن تحت نظر پزشک طب سنتی باشد تا ضمن داشتن بیشترین فایده، از عوارض احتمالی آن پیشگیری شود.
- [پاییز،آلرژی و عناب](https://7bargesabz.com/%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d8%b2%d8%8c%d8%a2%d9%84%d8%b1%da%98%db%8c-%d9%88-%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%a8/): خواص و مضرات عناب ✳عناب میوه ایست پر خاصیت و با طعم مطبوع که از نظر طب سنتی ایران طبیعتی معتدل و مایل به مرطوب دارد. این میوه مفید در کنترل آلرژی های فصلی، خارش، کهیر، سرفه های خشک و گرفتگی و آبریزش بینی تاثیرات بسیار خوبی دارد. ✳در اینجا تعدادی از دستورالعمل های استفاده از این میوه را توضیح میدهیم: ✅۱٫فالوده سیب و عناب:کافیست یک عدد سیب را خرد کرده و با ۷ الی ۱۰ عدد عناب و مقداری آب روی شعله ملایم به آرامی حرارت دهید. سپس این مخلوط را کامل له کرده و تفاله(پوست و هسته و..) را جدا کرده و میل کنید(بسیار مفید در تقویت قلب و کبد و رفع آلرژی) ✅۲٫تعدادی عناب و مقداری جو پوست کنده را به همراه آب کافی به ملایمت به حدی بجوشانید تا جو شکفته شود. سپس آنرا کنار بگذارید تا ته نشین شود. آب روی آنرا بردارید و روزی دو تا سه فنجان میل کنید(بسیار مؤثر در رفع کهیر، خشکی پوست و انواع آلرژی، پایین آورنده تب) ✅۳٫تعداد ده الی پنجاه عدد عناب را شب در آب کافی خیسانده و صبح پس از جدا کردن تفاله ها میکس و به صورت ناشتا میل کنید(بسیار مؤثر جهت آلرژی پوستی و تنفسی) ✅۴٫عناب خشک را مقابل آتش بسوزانید و دود آنرا بو کنید(بسیار موثر در رفع آبریزش و گرفتگی بینی) ✅۵٫جوشانده عناب همراه با مقداری ترنجبین برای رفع خشکی و خارش بدن بسیار مفید است.
- [علم مزاج شناسی چیست؟](https://7bargesabz.com/%d8%b9%d9%84%d9%85-%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/): مزاج شناسی علمی کهن و بسیار ارزشمند است که کاربردهای بسیار زیادی در حوزه حفظ سلامتی و درمان بیماری‌های جسمی و روحی دارد. به عبارت ساده تر کمک می‌کند که در هنگام سلامتی در بهترین و آرمانی ترین وضعیت سلامتی خود باشیم و از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کنیم و در هنگامی که بیماری ایجاد شده نیز با کمترین هزینه کمک می‌کند که هر چه سریعتر سلامتی خود را بازیابیم.
این علم به شما یاد میدهد که: چه بخورید، چه بنوشید، چه عطری استفاده کنید، چه ورزشی برایتان مناسب است، چگونه روح و جسم و ذهن خود را تقویت کنید وصدها نکته ارزشمند دیگر که به طور مستقیم در رابطه با زندگی روزمره شماست و شما به راحتی با تسلط بر آنها میتوانید سالم و شاداب و به دور از هر گونه بیماری زندگی کنید.
همچنین با شناختی که از مزاج و در نتیجه اخلاق و روحیات اطرافیان، همکاران، اعضا خانواده، همسر، دوستان و.. به دست می‌آورید می آموزید در عین حال که مراقب سلامتی آنها هستید چگونه با آنها ارتباطی مثبت و سازنده و به دور از هر گونه تنش داشته باشید.
بنابراین واضح است که برای داشتن یک زندگی سالم و بانشاط و برای داشتن آرامش ذهنی و روحی و همچنین پیشگیری و درمان بیماریها همگی ما نیازمند شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم.
یادگیری این علم برای همه مفید و ضروری است ولی به شدت و به طور ویژه به کلیه افرادی که در حیطه پیشگیری و درمان بیماری ها فعالیت می‌کنند توصیه میشود.
با شرکت در این دوره مفید وبسیار کاربردی شما در کمترین زمان و به خوبی اصول و مفاهیم ضروری این علم را می
آموزید و به دنیای شگفت انگیزی وارد خواهید شد که دید و نگرش شما را در مورد بسیاری از مسائل تغییر می‌دهد.
البته واضح است که مثل تمام علوم دیگر مهارت کامل در این رشته نیز به تمرین و تجربه و یادگیری مکرر نیاز دارد که انشاا..مسیر آن برای شما باز خواهد شد و این نخستین و مهمترین گام است.
- [دارچین](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%a7%d8%b1%da%86%db%8c%d9%86/): طبق نظر حکمای طب سنتی ایران طبیعت آن گرم و خشک است.
بسیار لطیف کننده اخلاط است و گرفتگی های عروق و انسداد های مجاری را باز می‌کند.
نشاط آور، فرح بخش و ضد افسردگی است.
نیروبخش و تقویت کننده عمومی بدن است.
ضد اسهال است.
معده و کبد را به خوبی تقویت می‌کند. ضد سؤهاضمه و ضد نفخ است و بی اشتهایی را برطرف می‌کند.
ضد عفونی کننده و ضد میکروب قوی است و شستشوی زخم با آن مفید و مؤثر است. از بهترین گیاهان برای بازیابی قدرت و برطرف کردن ضعف است. به خصوص در ضعف و ناتوانی ناشی از افزایش سن، فرسودگی روحی و جسمی و دوران نقاهت پس از بیماری بسیار مفید و مؤثر است.
دردهای عادت ماهیانه بانوان را رفع می‌کند و در رفع بی نظمی قاعدگی نیز مفید میباشد.
دارچین یک آنتی بیوتیک گیاهی قوی است و قدرت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌های مختلف(به خصوص بیماری‌های عفونی) را بالا می‌برد.
دارای اثرات مفید در رفع دردهای عضلانی میباشد (مسکن و ضد درد طبیعی) و برای این منظورهم به صورت دمنوش خوراکی و هم ماساژ با روغن دارچین مورد استفاده قرار می‌گیرد.
*اگر حس میکنید بدن شما ضعیف شده و ممکنست بیمار شوید(مثلا در معرض سرماخوردگی و... هستید) حتما دمنوش دارچین میل کنید. طرز تهیه:۲تا ۴گرم پودر دارچین را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. در ظرف را بپوشانید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس آنرا صاف کرده و با کمی عسل شیرین کنید و به صورت کاملا گرم میل نمایید.
- [خرما](https://7bargesabz.com/%d8%ae%d8%b1%d9%85%d8%a7/): از نظر حکمای طب سنتی ایران گرم و کمی خشک است. بعضی آنرا گرم و کمی تر می‌دانند.
خرما سرشار از مواد مغذی،املاح و ویتامین (A, B, D, E) میباشد.
از جوشاندن ۵۰ گرم خرما در یک لیتر آب و سپس صاف کردن آن شربتی به دست می آید که برای نرم کردن سینه و رفع خشونت آن و سرفه های خشک و گرفتگی صدا بسیار مفید است. اگر خرما را مدتی در شیر بخیسانید و سپس آنرا گرم کرده و با کمی دارچین میل کنید باعث تقویت عمومی بدن بخصوص نیروی جنسی و ذهنی می‌شود.
هسته خرما بسیار قابض است و می‌توان آنرا پودر کرد و دمکرده آنرا برای رفع اسهال‌های ساده به کار برد.
همچنین دمکرده هسته خرما خردکننده سنگ مثانه است.
دانه های گرده تلقیح خرما موجب تقویت نیروی جنسی در هر دو جنس می‌شود و نظر به همین خاصیت است که عرق طارونه تهیه شده و مورد مصرف قرار می‌گیرد.
*مصرف خرما در ساکنین مناطق غیر خرما خیز مناسب نیست و بهتر است در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند
- [دمنوش زردچوبه](https://7bargesabz.com/%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%b2%d8%b1%d8%af%da%86%d9%88%d8%a8%d9%87/): دمنوش زردچوبه:
طرز تهیه:یک قاشق مرباخوری پودر زردچوبه را در یک لیوان آب جوش (حدود ۲۰۰ سی سی) ریخته و به مدت بیست دقیقه آنرا روی حرارت غیر مستقیم (کتری و...) قرار دهید تا دم بکشد. سپس آنرا صاف کنید و پس از اینکه کمی خنک شد ۲ قاشق مرباخوری آبلیموی طبیعی و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کرده و میل کنید.
خواص این نوشیدنی بی نظیر عبارتند از:
لاغر کننده عالی
ضد لک و تیرگی پوست و روشن کننده پوست‌های تیره
سم زدایی و تقویت کبد
ضد درد مفاصل و عضلات
- [زردچوبه](https://7bargesabz.com/%d8%b2%d8%b1%d8%af%da%86%d9%88%d8%a8%d9%87/): از نظر حکمای طب سنتی گرم و خشک است.
گرفتگی ها و انسداد های کبد را باز می‌کند.
ذرات گرد آن برای خشک کردن زخمها و رفع درد و تورم آنها مفید است. ضمنا برای رسانیدن دمل و آبسه نیز سودمند است. به صورت غرغره برای شست و شوی دهان در مواردی که لثه ملتهب است مصرف دارد.
استفاده از آن باعث رفع بی نظمی قاعدگی در بانوان می‌شود.
جریان خون در عروق را افزایش می‌دهد.
دارای خاصیت ضد انعقاد خون است و لخته های خونی را حل می‌کند.
تقویت کننده معده است.
دارای اثرات مفید دررفع التهابات، دردها و کوفتگی های عضلات و مفاصل است.
*مصرف بیش از حد آن مضر است(به خصوص برای قلب) و برای رفع عوارض آن باید از آب لیمو ترش و اترج استفاده کرد

## برگه‌ها
- [Account Security](https://7bargesabz.com/account-security/)
- [صفحه اصلی](https://7bargesabz.com/%d8%b5%d9%81%d8%ad%d9%87-%d8%a7%d8%b5%d9%84%db%8c/): به فروشگاه خوش آمدید
<a referrerpolicy='origin' target='_blank' href='https://trustseal.enamad.ir/?id=582400&Code=5KXhjmMUZaBJ8rTub3MZzgXcpgHTq7QS'><img referrerpolicy='origin' src='https://trustseal.enamad.ir/logo.aspx?id=582400&Code=5KXhjmMUZaBJ8rTub3MZzgXcpgHTq7QS' alt='' style='cursor:pointer' code='5KXhjmMUZaBJ8rTub3MZzgXcpgHTq7QS'></a>- [نماد اعتماد سایت 7 برگ سبز اردیبهشت](https://7bargesabz.com/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%85%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d9%85%d8%a7/)
- [بهترین اموزش ماساژ تایلندی |بهترین اموزش ماساژ ایرانی | اموزش طب سوزنی | اموزش صابون سازی](https://7bargesabz.com/): دوره های آموزشی را در حوزه سلامت و شاخه های پزشکی,زیبایی,ماساژ ,گیاهان دارویی و طب سنتی  آغاز نمود. این موسسه با همکاری جمعی از برترین اساتید حوزه های مختلف دوره های مختلف را برگزار نموده است. موسسه هفت برگ سبز با کسب تجربه و برگزاری دوره های مختلف بهترین اموزشگاه ماساژ حضوری تصمیم به ساخت و تولید پکیج های با کیفیت بالای آموزشی که توسط خود استاد مربوطه پشتیبانی می شود گرفت تا افرادی که شرایط حضور در کلاس ها رو ندارند یا خارج از کشور هستند بتوانند دوره های آموزشی را شرکت نمایند.
- [حساب کاربری](https://7bargesabz.com/%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%db%8c/)
- [ورود کاربر](https://7bargesabz.com/%d9%88%d8%b1%d9%88%d8%af-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1/)
- [ثبت نام کاربر](https://7bargesabz.com/%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d9%85-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1/)
- [سوابق خرید](https://7bargesabz.com/%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%ae%d8%aa/%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%a8%d9%82-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af/)
- [تراکنش ناموفق](https://7bargesabz.com/%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%ae%d8%aa/%d8%aa%d8%b1%d8%a7%da%a9%d9%86%d8%b4-%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82/): تراکنش شما ناموفق بود، لطفاً دوباره تلاش کنید یا با پشتیبانی سایت تماس بگیرید.
- [تأیید پرداخت](https://7bargesabz.com/%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%ae%d8%aa/%d8%aa%d8%a3%db%8c%db%8c%d8%af-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%ae%d8%aa/): از خرید شما متشکریم!
- [پرداخت](https://7bargesabz.com/%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%ae%d8%aa/)
- [تسویه حساب](https://7bargesabz.com/checkout/)
- [Wishlist](https://7bargesabz.com/wishlist/)
- [هنر](https://7bargesabz.com/%d9%87%d9%86%d8%b1/): نقاشی موزاییک یا موزاییک آرت نقاشی موزاییک اثری هنری است که می توان برای مکانهای عمومی و فضاهای بیرون مثل پارکها،خیابانها،فروشگاهها و فضاهای تجاری و نمایشگاهی حتی در منزل استفاده نمود وهمپنین مناسب کار روی سطوح و تابلوهای
- [روانشناسی](https://7bargesabz.com/%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c/): سکس تراپی کودک لجباز تله پاتی
- [بهداشت و سلامت](https://7bargesabz.com/%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d9%88-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa/)
- [آموزش خرید و دانلود](https://7bargesabz.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d9%88-%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af/): 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
- [ورود و عضویت](https://7bargesabz.com/login/)
- [سوالات متداول](https://7bargesabz.com/%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%aa%d8%af%d8%a7%d9%88%d9%84/): بله تمام دوره ها به صورت فیلم آموزشی همراه با اسلاید و عکس و در دوره هایی که بخش عملی دارد کاملا به صورت عملی فیلمبرداری و تدوین شده است.بله این امکان فراهم شده است که با خرید محصول شما می توانید در تاریخ های اعلام شده توسط استاد مربوطه کلاس رفع اشکال حضوری داشته باشید.در کلیه آموزش ها، با توجه به عنوانی که آموزش داده می شود، آموزش به صورت کامل به صورت فیلم و اسلاید و در برخی دوره ها به صورت عملی ارائه می شود. در واقع مباحث پایه ای و پیش نیازها برای ورود به مبحث اصلی،کاملا بیان می شود.
- [دوره های آموزشی و محصولات](https://7bargesabz.com/%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d9%88-%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa/)
- [بازگردانی رمز عبور](https://7bargesabz.com/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%da%af%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b1%d9%85%d8%b2-%d8%b9%d8%a8%d9%88%d8%b1/)
- [فراموشی رمز عبور](https://7bargesabz.com/forgot-password/)
- [حساب کاربری من](https://7bargesabz.com/%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%db%8c-%d9%85%d9%861/): داده های شخصی شما برای پشتیبانی از تجربه شما در این وب سایت، برای مدیریت دسترسی به حساب کاربری شما و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی ما شرح داده می شود مورد استفاده قرار می گیرد.
- [سبد خرید](https://7bargesabz.com/%d8%b3%d8%a8%d8%af-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af/): سبد خرید شما در حال حاضر خالی است. بازگشت به دوره های آموزشی
- [تماس با ما](https://7bargesabz.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%a7/): تماس با موسسه هفت برگ سبز اردیبهشت تماس با موسسه هفت برگ سبز آدرس: تهران میدان رسالت خیابان فرجام بعد از آیت پلاک ۸۸۶ طبقه ۴ واحد ۱۵ شماره تماس: 09123266783 شماره تماس: ۷۷۰۹۳۱۰۷-021
- [درباره ما](https://7bargesabz.com/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%a7/): موسسه بین المللی مطالعاتی هفت برگ سبز اردیبهشت از سال 1397 کار خود را در امر آموزش در حوزه سلامت  آغاز نمود. این موسسه با همکاری جمعی از برترین اساتید حوزه های مختلف بودند، با هدف کمک به ارتقا سطح دانش کاربردی، باچشم انداز پرورش افراد کارآمد برای توسعه کسب و کار و سلامت شروع به کار نمود. اکنون با کسب تجربه و برگزاری دوره های مختلف موفق به تولید پکیج های آموزشی در حوزه های مختلف با کیفیت آموزشی گشته است.
- [مقالات](https://7bargesabz.com/news/)

## محصولات
- [اموزش ساخت صابون های کرمدار](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1/): اموزش ساخت صابون های کرمدار به جرات می توان گفت که صابون های کرمدار،نسل جدیدی از صابون ها هستند که به واسطه داشتن مواد آبرسان قوی و مغذی از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به پوست رطوبت عمقی می دهند
- [اموزش تشخیص بیماری از روی زبان](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86/): زبان بازتاب بیماری های داخلی بدن است.زبان گویای فعل و انفعالاتی است که در بدن رخ میدهد
- [اموزش طب سوزنی زیبایی](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/): دوره جامع آموزش طب سوزنی زیبایی و جوانسازی پوست — پکیج ویدیویی، آنلاین و حضوری
- [ساخت رژ لب های گیاهی](https://7bargesabz.com/product/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%b1%da%98-%d9%84%d8%a8-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c/): وسایل مورد نیاز برای ساخت رژ لب توضیحات مربوط به تهیه وسایل بسته بندی رژ ها نکاتی در مورد بازاریابی انواع رژ لب
- [اموزش طب سنتی و امور طبیعیه](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c/): در موسسه هفت برگ سبز پکیج اموزش طب سنتی شما بدون نیاز به کلاس حضوری کاملا با امور طب سنتی و امور طبیعیه و مزاج شناسی با بررسی دقیق متون منابع آشنا می شوید در این آموزش به درمان سو مزاج میپردازیم
- [دوره آموزش ماساژ صورت با مدرک فنی حرفه ای](https://7bargesabz.com/product/%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%af%d8%b1%da%a9-%d9%81%d9%86%db%8c-%d8%ad%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%a7/): بهترین اموزشگاه ماساژ و دوره آموزش ماساژ صورت با مدرک بین المللی صورت، یکی از پرطرفدارترین ماساژهای دنیا است. که علاوه بر جوانسازی و زیبایی صورت، در بالابردن اعتماد به نفس و حس آرامش و ریلکسی و رفع تنش های روزانه، بسیار مفید است. همچنین در برطرف کردن سردرد و مشکلات سر و گردن، حائز اهمیت است. مطلب مهم دیگر در تحریک مریدین ها، و فعال سازی چاکراها، در نتیجه به بهبود سلامت بدن بسیار کمک کننده است.
- [ساخت مواد شوینده و بهداشتی گیاهی](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%86%d8%af%d9%87-%d9%88-%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%db%8c-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c/): هدف از این دوره اموزش ساخت مواد شوینده و بهداشتی گیاهی محصولات دست ساز شوینده و بهداشتی در منزل هست که بتوانید براحتی بسازید و درامد زایی داشته باشید.
- [ساخت بمب حمام یا کوکتل پدیکور](https://7bargesabz.com/product/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%a8%d9%85%d8%a8-%d8%ad%d9%85%d8%a7%d9%85-%db%8c%d8%a7-%da%a9%d9%88%da%a9%d8%aa%d9%84-%d9%be%d8%af%db%8c%da%a9%d9%88%d8%b1/): استفاده از بمب های حمام راه خوبی برای لذت بردن از حمام و  پاکسازی پوست و لایه برداری لطیف و ابریشمی کردن آن است  در واقع به علت ترکیبات موجود و آزاد شده حباب به  بمب حمام معروف شده است و بسیار لذت خوش آیند و خوبی می دهد و می توان از خواص آن به موارد زیر اشاره کرد :
- [اموزش رفلکسولوژی یا بازتاب شناسی](https://7bargesabz.com/product/%d8%b1%d9%81%d9%84%da%a9%d8%b3%d9%88%d9%84%d9%88%da%98%db%8c-%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c/): علی رغم پیشرفت های چشمگیر در زمینه علوم پزشکی ،کشف داروها و تجهیزات پزشکی ،بشر هنوز به دنبال کشف علومی  جهت فائق آمدن بر مشکلات ودرمان بیماری هاست .در واقع بشر امروزی جهت دستیابی به سلامت کامل ،آرامش خاطر واعتماد به نفس بیشتر سعی دارد به روشهای درمانی دست یابد که نسبت به سایر روشها موثرتر وکم عارضه تر بوده واز طرفی اثر درمانی سریع تری داشته باشد وکم ترین هزینه را بر دوش بیمار بگذارند .لذا استفاده از طب سنتی چون طب مکمل – جایگزین در دستور زندگی انسانها قرار گرفته است .
- [اموزش ساخت صابون به روش سرد](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%b3%d8%b1%d8%af/): برای درک بهتر دوره ساخت صابون به روش سرد لازم هستش که تاریخچه صابون سازی رو با هم مروری بکنیم چون خیلی جالب هستش فرایند صابون سازی برای بشرجدید نیست و قدمت هزار ساله دارد در گذشته دور صابون سازی انجام میدادند ولی به شکل امروزی نبوده یک کتیبه 5000 هزار ساله متعلق به بابل بوده که صابون با آب و قلیا و روغن دارچین در آن نوشته شده اما تصور می شود که سالها قبل از این کتیبه فرایند صابون سازی کشف شده باشد.
- [بهترین دوره تولید روغن های گیاهی در منزل](https://7bargesabz.com/product/%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c/): امروزه خواص گیاهان دارویی بر کسی پوشیده نیست و واضح و مبرهن است که انواع گیاهان دارویی با خواص فوق العاده شان دارای انواع راه های مصرف هستند و در دوره تولید روغن های گیاهی در منزل شما اموزش های لازم را میبینید که در منزل بتونید انواع روغن های گیاهی رو تولید کنید
- [اموزش کرم سازی](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%b1%d9%85-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c/): امروزه کارآفرینی و ایجاد کسب و کارهای خانگی مانند : ( اموزش کرم سازی ) با سرمایه اولیه محدود بسیارمورد نیاز است و عدم وابستگی به نهاد ها و شرکت ها می تواند استقلال مدیریتی را در فرد تقویت کند .
- [آموزش تکنسین داروخانه (نسخه‌پیچ داروخانه)](https://7bargesabz.com/product/pharmacy-technician-course/): شغل دوره آموزش تکنسین داروخانه (نسخه‌پیچ) به‌عنوان یکی از پایدارترین و پرتقاضاترین مشاغل حوزهٔ سلامت، سال‌هاست که جایگاه مهمی در ساختار داروخانه‌ای کشور دارد. تکنسین داروخانه یا همان نسخه‌پیچ، فردی است که با آشنایی دقیق با داروها، نسخه‌ها، قوانین بیمه، اصول نسخه‌خوانی و مهارت‌های ارتباطی، وظیفهٔ مهمی در روند خدمت‌رسانی به بیماران دارد.دورهٔ آموزش تکنسین داروخانه که توسط مجموعهٔ 7 برگ سبز ارائه می‌شود، یک مسیر آموزشی کاملاً عملی و پروژه‌محور است که برای ورود واقعی به بازار کار طراحی شده و تمام آموزش‌ها بر اساس نیازهای روز داروخانه‌ها تدوین شده است.
- [آموزش عنبیه شناسی](https://7bargesabz.com/product/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b9%d9%86%d8%a8%db%8c%d9%87-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c/)
- [آموزش ماساژ تایلندی همراه مدرک فنی حرفه ای معتبر بین المللی — حضوری و آنلاین](https://7bargesabz.com/product/dore-amozesh-masaj-tailandy/): آیا به دنبال یادگیری یکی از قدیمی‌ترین و مؤثرترین روش‌های درمانی در جهان هستید؟دوره آموزش ماساژ تایلندی حرفه‌ای هفت برگ سبز فرصتی منحصر به فرد است تا با تکنیک‌های سنتی و علمی ماساژ تایلندی، هم سلامت بدن خود را بهبود دهید و هم مهارت‌های حرفه‌ای کسب کنید.
- [اموزش ماساژ ایرانی (دلک و غمز)](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d9%84%da%a9-%d9%88-%d8%ba%d9%85%d8%b2/): کامل به صورت عملی که توسط استادی مجرب تهیه شده است به شما آموزش میدهد و با این بسته آموزشی شمارو از هر کلاسی بی نیاز میکند.
- [دوره مگنت تراپی (مغناطیس درمانی)](https://7bargesabz.com/product/%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%85%da%af%d9%86%d8%aa-%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%be%db%8c/): https://aspb21.cdn.asset.aparat.com/aparat-video/dafdfedcf4f131ebd67a61b70491561924184619-720p.mp4?wmsAuthSign=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ0b2tlbiI6ImE4OTUxYTdiZGQxOGNhODkwODQxNDVmNmYwYjYzNmI0IiwiZXhwIjoxNzY2MDc1OTI2LCJpc3MiOiJTYWJhIElkZWEgR1NJRyJ9.0xmn2MFYy5cd-TRh6gURhUn7LRM435gB6jePs-uGoC0
- [دوره آموزشی کاربر ماساژ](https://7bargesabz.com/product/%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98/): آموزش کاربر ماساژ در واقع بهترین اموزشگاه ماساژ دوره آموزشی کاربر ماساژ 7 برگ سبز میباشد که مورد تایید سازمان فنى و حرفه اى كشور مي باشد. كه شامل دسته اى از مهارت ها، دانش ها و تكنيك ها ی مورد استفاده در شغل ماساژ مى باشد. كه در انتهاى دوره فرد آموزش ديده ، به مواردى چون تئورى انواع ماساژ ، تئورى مباحث ايمنى و بهداشت و تكنيك هاى مرسوم ماساژ آشنايى می یابد
- [اموزش طب سوزنی](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c/): https://hw19.cdn.asset.aparat.com/aparat-video/ef5d31f66ba79795ee77e7ccb6b22f0423836982-720p.mp4?wmsAuthSign=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ0b2tlbiI6ImY5YTJmYmFlYmNmN2VhZGUyYmY1NDhmNmI0YzQ1NzNlIiwiZXhwIjoxNzY2MDY5NzA0LCJpc3MiOiJTYWJhIElkZWEgR1NJRyJ9.VbXyIXTbDNZPIdhwjNDlBMzGvheNpOGf7B51NUxCPcAدوره جامع آموزش طب سوزنی — پکیج ویدیویی + پشتیبانی استاد
- [آموزش گیاهان دارویی](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c%db%8c/): در دسترس
- [پکیج اموزش زنبور درمانی](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b2%d9%86%d8%a8%d9%88%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/): کاربردهای درمانی پکیج اموزش زنبور درمانی
- [اموزش صابون سازی به روش چیپس](https://7bargesabz.com/product/%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c/): جلسه اول اموزش صابون سازی
- [دوره ساخت پماد های دست ساز گیاهی](https://7bargesabz.com/product/%d9%be%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d8%b2-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%db%8c/): پمادها نوعی از فرمهای قابل استفاده گیاهان دارویی هستند که دوره اموزش پماد دست ساز گیاهی برای درمان بیماریهای مزمن مورد استفاده قرار میگیرند.

## مدرسین
- [لیلی هیزجی](https://7bargesabz.com/teacher/%d9%84%db%8c%d9%84%db%8c-%d9%87%db%8c%d8%b2%d8%ac%db%8c/): تدریس در زمینه طب سنتی و مزاجشناسی و زبان شناسی
- [الهام اقایی](https://7bargesabz.com/teacher/%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%82%d8%a7%db%8c%db%8c/): بیش از 10 سال تدریس در زمینه طب سوزنی, دانشجوی رشته طب سوزنی در کانادا
- [مستانه خسروی](https://7bargesabz.com/teacher/%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%ae%d8%b3%d8%b1%d9%88%db%8c/): مدرس رسمی سازمان فنی و حرفه ایی
- [مریم حسینی](https://7bargesabz.com/teacher/%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%85-%d8%ad%d8%b3%db%8c%d9%86%db%8c/)
- [دکتر محمد رضا نیسیان](https://7bargesabz.com/teacher/%d8%af%da%a9%d8%aa%d8%b1-%d9%85%d8%ad%d9%85%d8%af-%d8%b1%d8%b6%d8%a7-%d9%86%db%8c%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%86/)
- [محمود شریفی](https://7bargesabz.com/teacher/%d9%85%d8%ad%d9%85%d9%88%d8%af-%d8%b4%d8%b1%db%8c%d9%81%db%8c/): عضو انجمن طب سنتی ایران
- [مهندس مهشید علیدوستی](https://7bargesabz.com/teacher/%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3-%d9%85%d9%87%d8%b4%db%8c%d8%af-%d8%b9%d9%84%db%8c%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c/): مدرس صابون سازی,کرم سازی, ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی
- [احمدرضا فاطمی شمیرانی](https://7bargesabz.com/teacher/%d8%a7%d8%ad%d9%85%d8%af%d8%b1%d8%b6%d8%a7-%d9%81%d8%a7%d8%b7%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%85%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c/): احمدرضا فاطمی شمیرانی مدرس ماساژ در دانشگاه علامه طباطبائی
- [مهندس ثمره میرآبادی](https://7bargesabz.com/teacher/%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3-%d8%ab%d9%85%d8%b1%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%b1%d8%a2%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/): مهندس ثمره میرآبادی طراح و تولید کننده محصولات دست ساز گیاهی
- [دکتر شیرین مهدوی](https://7bargesabz.com/teacher/%d8%af%da%a9%d8%aa%d8%b1-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%87%d8%af%d9%88%db%8c/): دکتر شیرین مهدوی دکترای حرفه ای طب کلاسیک (MD)
- [ادوین کشیشیان](https://7bargesabz.com/teacher/%d8%a7%d8%af%d9%88%db%8c%d9%86-%da%a9%d8%b4%db%8c%d8%b4%db%8c%d8%a7%d9%86/): ادوین کشیشیان دکتری عمومی از ارمنستان
- [سعید میرزایی](https://7bargesabz.com/teacher/%d8%b3%d8%b9%db%8c%d8%af-%d9%85%db%8c%d8%b1%d8%b2%d8%a7%db%8c%db%8c/): سعید میرزایی دکتری سطح A طب سوزنی از پکن
- [دکتر شهرام دادگستر](https://7bargesabz.com/teacher/%d8%af%da%a9%d8%aa%d8%b1-%d8%b4%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%af%d8%a7%d8%af%da%af%d8%b3%d8%aa%d8%b1/): مدرس دانشگاه و سازمان فنی و حرفه ای
- [سولماز شاداب](https://7bargesabz.com/teacher/%d8%b3%d9%88%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%a8/): سولماز شاداب 10 سال سابقه آموزشی
- [سارا نامجو](https://7bargesabz.com/teacher/%d8%b3%d8%a7%d8%b1%d8%a7-%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%ac%d9%88/): سارا نامجو مدرس عنبیه شناسی و چهار سال سابقه ی تدریس
- [نازیلا نخبه زعیم](https://7bargesabz.com/teacher/%d9%86%d8%a7%d8%b2%db%8c%d9%84%d8%a7-%d9%86%d8%ae%d8%a8%d9%87-%d8%b2%d8%b9%db%8c%d9%85/): نازیلا نخبه زعیم 5 سال سابقه آموزش بصورت حرفه ای

##