راه های پیشگیری از بیماری های عفونی

بیماری های عفونی شامل انواع ویروس ها باکتری ها انگل ها قارچ ها و دیگر ارگانیسم های دیگر که به بدن راه پیدا کنند و فرد را دچار بیماری میکند.
راه هایی که میتوان از پیشگیری و انتقال ویروس ها و عفونت ها نام برد
دستها را با صابون چندین بار بشویید حتی اگر در خانه هستید زقرا به وسایلی مانند کیبورد رایانه موبایل تلفن کنترل میز کتاب و سطوح مختلف دست میزنید و ممکن انجا آلوده باشد.پس دست ها را بشویید زیرا که دستها را ناخودآگاه با دهان گوش بینی و چشم ارتباط دارند و اینها راه ورود میکروبا و عفونت ها هستند.اگر در مواقعی آب و صابون در اختیار نداشتین از مواد ضد عفونی کننده استفاده کنید.
در روز چند بار حتما سطوح را ضد عفونی کنید
اگر فردی دچار بیماری عفونی گردید بهتر است تا بهبودی کامل در خانه استراحت کند و مراقبت های لازم را انجام دهد.
از رفتن به مهمانی ها و جاهای پر رفت و آمد و شلوغ مانند مترو اتوبوس بازار و… پرهیز کند ..و اگر مجبور به رفت و آمد باشد از ماسک و دستکش و رعایت فاصله با افراد تردد کند.
از دستشویی ها و توالت های عمومی استفاده نکنید .که پر از باکتری ویروس و انگل و.. میباشد.
واکسیناسیون کردن یکی از بهترین هایی برای مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن میباشد و چه بهتر با واکسن زدن هر آنچه که در طول حیات و در طول عمر باید زده شود.
از سفر های بیهوده بپرهیزید
از دیگر راه های پیشگیری از بیماری های عفونیاز اماکن و فروشگاه های مطمئن خرید کنید.بعد از خرید حتما وسایل را سم زدایی کرده و پاک گردانید از هر نوع ویروسو باکتری ای.
از استعمالدخانیات سیگار قلیان مخصوصا در قهوه خانه ها بپرهیزید.
میوه زیاد بخورید و آب نمک غر غره کنید.
از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید و هر از گاهی پنجره ها را باز کرده تا هوایی رد و بدل شود
از دست دادن روبوسی کردن بپرهیزید
سکس سالم داشته باشید تا از بیماری های مقاربتی در امان بمانید.